Musculation: Gravl 4+

Développez vos muscles, augmentez votre force et mettez-vous en forme avec Gravl. Amenez vos routines d'entraînement au niveau supérieur avec un algorithme intelligent qui vous fournira un entraînement personnalisé et conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Une nouvelle génération d'algorithmes de fitness

Contrairement aux applications de fitness existantes, l'algorithme de Gravl ne se contente pas de créer des entraînements au hasard. Notre technologie prend en compte vos attributs uniques (sexe, poids, âge, niveau d'entraînement) et étudie vos habitudes d'entraînement pour évoluer en fonction de vos horaires, objectifs, équipements et lieux d'entraînement.

Plus vous vous entraînez, plus Gravl s'améliore. Votre plan d'entraînement maximisera votre progression en ajustant l'intensité, le volume et le poids de chaque séance. Le résultat est un entraînement équilibré et efficace à chaque fois.

Exercices optimaux

Tous les exercices ne sont pas créés égaux et Gravl le sait. Nous croyons que maîtriser les exercices les plus efficaces est plus important que d'avoir des exercices différents à chaque fois. Nous équilibrons les mouvements optimaux et la variation pour que vos exercices soient diversifiés et stimulants.

Des débutants aux habitués de la salle de sport qui cherchent de nouveaux entraînements, nous avons plus de 300 vidéos dirigées par des entraîneurs pour que vous puissiez toujours ajouter de nouveaux mouvements en toute confiance.

Suivez vos progrès

Le score de force Gravl vous permet de mesurer votre force et vos progrès de manière simple. Nous le calculons en fonction de 8 sous-scores différents et de millions de points de données de personnes de votre âge, sexe, poids corporel et expérience en fitness.

Personnalisation

Vous pouvez laisser Gravl vous guider à 100 % ou configurer votre propre entraînement personnalisé. Vous avez le pouvoir de changer votre objectif de fitness, le niveau de variété de l'entraînement, la répartition musculaire, la durée, l'équipement et bien plus encore !

Support des entraîneurs
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Pourquoi Gravl ?

Gravl combine les recherches de pointe en matière de fitness, les contributions de coachs personnels certifiés et les retours constants de notre communauté pour offrir une solution efficace, abordable et pratique.

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