Knibeøvelser 12+

Name: Knibeøvelser
Price: 3.99 EUR
Rating: 1 (1 reviews)
Author: GynZone ApS

GynZone ApS

Conçu pour iPad

- 1,0 • 1 note

- 3,99 €

Description

Knibeøvelser – træn din bækkenbund er din guide til hvordan du genoptræner og styrker din bækkenbund, efter du har født. App’en er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig den helt rigtige træning.

Brug app’en som motivation til at gøre knibeøvelser til en fast del af din hverdag. Den er dit redskab, som du altid har lige ved hånden. Nu kan du knibe på den helt rigtige måde - hvor som helst, når som helst.

Hvorfor er det vigtigt at træne sin bækkenbund?
Graviditet og fødsel er en hård omgang for muskulaturen i underlivet, ligesom man med alderen kan blive slappere i bækkenbundsmusklerne. Knibeøvelser er vigtige for, at du kan genfinde din krop og dyrke den aktivitet, du har været vant til, før du blev gravid. Mange kvinder oplever, at de har svært ved at holde på vandet, efter de har født. Det gælder for eksempel når de løber en tur, hopper på trampolin, eller når de griner, nyser eller hoster. Det er videnskabeligt bevist, at knibeøvelser har en mærkbar effekt på inkontinens, og det gælder både hvis du begynder før, under eller efter du er blevet gravid. Men som med al anden træning, gælder det om at komme i gang hurtigst muligt og træne både rigtigt og regelmæssigt.

Funktioner:

Knibe-app’en har flere forskellige funktioner, som sikrer dig en vellykket bækkenbundstræning.
- Påmindelser
- Fotos
- Videoer med øvelser
- Lydfiler
- ’Mine downloads’: Dine downloadede videoer og lydfiler, som du også kan bruge, når du er offline.

Øvelserne er inddelt i tre forskellige trin, som gør, at alle kan være med, uanset niveau.
1. Begynder
2. Let øvet
3. Meget øvet

Udviklet af fagspecialister
App’en er udviklet af fysioterapeut Ulla Due i samarbejde med jordemoder PhD Sara Kindberg fra GynZone.

22 mai 2024

Version 2.6.2

Denne version indeholder mindre fejlrettelser.

1,0 sur 5

1 note

This app can’t replace physiotherapy session

This app doesn’t add anything to what can be found on internet and definitely cannot relaxe real physiotherapy session. Pelvic floor after birth is a big deal.

Dear Berenger56, thank you for your message. We believe that nothing can replace a real physiotherapy session, and we'd wish for every mum to have access to the excellent tax-financed postnatal physiotherapy services that you have in France 😍🇫🇷. In most countries, however, there is little or no love and attention for the mums pelvic floor after birth, and for us left to deal with it on our own, an app can be a good start 💐

Le développeur GynZone ApS a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

Données n’établissant aucun lien avec vous

Les données suivantes peuvent être collectées, mais elles ne sont pas liées à votre identité :

Données d’utilisation
Diagnostic

Les pratiques en matière de confidentialité peuvent varier, notamment en fonction des fonctionnalités que vous utilisez ou de votre âge. En savoir plus

Informations

Fournisseur

Le fournisseur Gynzone ApS s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.

Numéro DUNS: 305046073
Adresse: Jaegergardsgade 152 8000 Aarhus C Danemark
Téléphone: +45 91525555
Adresse e‑mail: info@gynzone.com

Taille

14,4 Mo

Catégorie

Médecine

Compatibilité