Reinas sin Reglas 17+
Barbara Munar Torres
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Description
Es una aplicación lanzada para cubrir las necesidades de la mujer en la menopausia desde el punto de vista del estilo de vida.
Aquí encontraréis menús sencillos, saludables y sabrosos adaptados a los cambios metabólicos que suceden en el climaterio fruto del descenso hormonal y del paso de los años. Todos estos menús están diseñados por una dietista conocedora del metabolismo de la mujer en esta etapa y especializada en la menopausia.
Por otro lado, también encontraréis planes de entreno que podéis hacer desde casa donde se combinan los ejercicios de fuerza, cardiovascular y estiramientos que nos ayudarán a mejorar la masa muscular, el porcentaje de grasa y la movilidad articular. Estas rutinas de entreno están diseñadas por una entrenadora personal especializada en la mujer a partir de los 40 años.
Por último, también encontraréis artículos mensuales escritos por una periodista y dietista especializada en estilo de vida en la mujer donde mes a mes nos resolverá dudas sobre temas relacionados con la alimentación y estilo de vida en la menopausia: sofocos, reducción de grasa, mejora de la autoestima,…
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- Barbara Munar Torres
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- 29 MB
- Category
- Health & Fitness
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- © 2022 Reinas sin Reglas
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