Qi Gong Kurs I 12+

In unserer schnelllebigen Zeit leiden immer mehr Menschen an einem chronischen Energiemangel. Müdigkeit, Motivationslosigkeit und ein Gefühl der Überforderung sind vielen Menschen vertraut. Aber auch vielfältige körperliche Beschwerden machen uns zu schaffen und rauben uns nach und nach die Lebensfreude.

Mit diesem Videokurs Qigong — Die 8 Brokate erhältst du einen einfachen und vor allem im Alltag umsetzbaren Weg, um aus diesem Dilemma auszusteigen. Mit nur 20 Minuten täglicher Praxis ist es möglich, deine persönliche Energie und Gesundheit von Grund auf zu erneuern!

Die Jahrtausende alte Heil– und Bewegungskunst des Qi Gong zeigt dir den Weg zu mehr Energie und Motivation. Schon immer wussten die Heilkundigen des Ostens, dass der Mensch nur dann körperlich und seelisch gesund ist, wenn seine Lebensenergie frei und ungehindert durch den Körper zirkulieren kann. Diese feine Lebensenergie nennt man in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) „Qi“. Das Wort Qi Gong bedeutet übersetzt in etwa: „Das Arbeiten mit der eigenen Lebensenergie“.

Mit diesem Videokurs lernst du 8 Qi Gong Übungen kennen, die noch bis vor 100 Jahren geheim waren, obwohl sie schon seit dem 12. Jahrhundert existieren. Die Übungen wurden einst von Soldaten mit großem Erfolg zur körperlichen Ertüchtigung eingesetzt. Erst später wurden sie zum allgemeinen Volksgut in China. Heute gelten die 8 Brokate als die am häufigsten praktizierte Qi Gong Form weltweit. Millionen Menschen üben sich täglich in dieser wunderschönen und schlichten Form. Die Einfachheit, aber gleichzeitig die Effektivität der 8 Übungen ist mit nichts zu vergleichen.

Der Qi Gong – Kurs ist aufgebaut wie ein Einzeltraining. Jede der 8 Brokate wird dir im Detail erklärt, sodass ganz klar ist, worauf bei der Ausführung geachtet werden muss. Und welche Fehler zu vermeiden sind. Die praktischen Teile werden immer wieder durch interessante Hintergrundinformationen ergänzt.

Den Videokurs Qi Gong — Die 8 Brokate kannst du als DVD oder zum Online Stream kaufen. In 22 Kapiteln lernst du die Ausführung der einzelnen Übungen ganz detailliert kennen. Während der Erklärung kannst du bereits mit üben. Wolfgang und Ivana zeigen jede Brokat – Übung Schritt für Schritt. Hintergrundinformationen zur Traditionellen Chinesischen Medizin, zu Qi Gong und zu den 8 Brokaten runden den Videokurs ab.

Die komplette Übungssequenz dauert ca. 20 Minuten. So kannst du jeden Tag deine Qigong – Praxis mit Ivana und Wolfgang absolvieren. Und bei Fragen zu den einzelnen Übungen kannst du jederzeit wieder in die Übungserklärungen einsteigen und deine Übungsabfolge laufend verbessern, vielleicht mit der Zeit sogar perfektionieren.

Viel Spass dabei!