Balansert 4+

Name: Balansert
Author: Anwar Aatif

Nevroplastisk terapi

Anwar Aatif

Designed for iPad

- Free
- Offers In-App Purchases

Description

Takk for at du bruker Balansert, appen som gir deg ro og balanse. Få tilgang til meditasjoner, pusteøvelser og kurs som reduserer stress og styrker din mentale helse.

Finn balanse og ro med Balansert – din personlige stressmestringsapp

I en hektisk hverdag kan det være utfordrende å finne indre balanse og ro. Balansert er designet for nettopp dette. Gjennom meditasjoner, pusteøvelser og en rekke stressmestringskurs, tilbyr appen deg teknikker for å effektivt håndtere stress, bekymringer, smerte og negative tanker. Ved å bruke disse teknikkene, kan du skape mer rom for tilstedeværelse og sinnsro i hverdagen.

Balansert kombinerer prinsipper fra hjerne-kroppsmedisin med avanserte teknikker for regulering av nervesystemet, basert på solid vitenskapelig forskning. Dette sikrer at all appens innhold støtter både din psykiske og fysiske helse. Lær hvordan du kan ta et skritt tilbake og se følelsene dine på avstand, utvikle selvomsorg og håndtere uro, utmattelse, angst og depresjon med våre spesialutviklede verktøy. Disse verktøyene gir også støtte for bedre søvn, konsentrasjon og fokus, samt hjelper deg å navigere gjennom utfordringer som sorg, skam og skyldfølelse.

https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Dec 16, 2024

Version 1.3

Takk for at du bruker Balansert – appen som hjelper deg å sove bedre, stresse mindre og leve mer oppmerksomt med en rekke innhold og aktiviteter for daglig støtte til mental helse.

Denne oppdateringen inneholder flere feilrettinger og ytelsesforbedringer.

The developer, Anwar Aatif, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.