律动鼓点‪舞‬ 4+

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想要锻炼,但你遇到这些问题?
-健身教程太多,不知道怎么运动适合自己?
-上班或者照顾孩子太忙,没有时间去健身房?
-线下舞蹈教室收费贵、不喜欢舞曲、上课跟不上?
-想要健康饮食菜谱?

来律动,你将拥有——

「28天量身定制计划」
根据个人身体情况,智能编排、量身定制燃脂瘦身计划,每天坚持打卡记录,瘦腿、瘦肚子、瘦手臂,想瘦哪里瘦哪里,让你养成易瘦体质,感受体态轻盈!

「暴汗燃脂瘦身操」
跑步跳绳难坚持? 试试暴汗燃脂瘦身操,零基础新手和健身达人都能跳!跟着教练一起,在欢快动感的音乐中感受跳操的乐趣。想瘦哪里瘦哪里,将脂肪统统歼灭!

「海量舞蹈随心学」
尊巴、爵士、广场舞、恰恰、韩舞、中国舞等多种舞蹈任你选择,不论你是舞蹈小白还是想提升自己的舞技,都可以在这里找到适合自己的课程。专业老师精细讲解,新手舞者也能跟节奏嗨舞。

「健康减脂食谱秘典」
不用再四处寻找减肥食谱、生怕吃多长肉,这里有科学的每日热量摄入推荐、每餐众多可替换食材,帮你轻松完成早午晚餐瘦身营养膳食,精准控制卡路里,不必节食,悦享燃脂餐~
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律动鼓点舞会员权益服务说明
会员权益:订阅期间可享受套餐内对应服务功能。
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Version 2.0.6

你的每一次运动,都是对抗岁月的子弹。

本次更新:
优化了一些小细节,使用起来流畅~
-【功能】
1. “适合你的课程”为你提供个性化的课程推荐,让你不再选择困难。
2. “食谱”定制推荐更加直接,一键获取你的一日三餐,轻松搜索记录今日饮食。
3. “运动小知识”解答你关于减脂、饮食、运动的各种疑问,让你的运动更加安全高效。
4. 界面全面升级,运动体验大幅提升!
-【课程】
1. 「体态矫正」系列课程新鲜出炉!挺拔身姿、笔直双腿、回正骨盆、改善假胯宽,修炼好体态比颜值更重要。
2. 专为女性设计了「经期瑜伽」系列课,帮助你缓解经期不适,调节激素水平,经期也能舒适度过~

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