Self Terapi: Anksiyete,Bipolar 4+

Self Terapi: Ruh Sağlığı'na hoş geldiniz. Kişisel gelişiminizi ve ruh sağlığınızı korumak için her zaman yanınızda. Öz bakım ve ruh sağlığı dünyasına adım atın.

Kişiselleştirilmiş terapi kaynakları, uyarlanmış zihinsel testler, kapsamlı özetler ve ilerlemenizi izlemek için gelişmiş araçlarla öz bakımınızı hızlandırın ve kendinizi güçlendirin. İster DEHB'nin sona ermesiyle mücadele ediyor olun, ister travmayı yönetiyor olun, ister depresyonla başa çıkıyor olun ya da sadece dengeli bir ruh hali hedefliyor olun. Sağlık çalışmalarına güvenilir bir yol olan Self Terapi: Zihinsel Testler ile sağlıklı ve daha iyi bir zihinsel yaşa doğru yola çıkın.

Uygulama Özellikleri:

Self Terapi
Hayatın kaosunda, içinde bir sığınak var: self terapi. Düşüncelerinizin ve duygularınızın sınırlarını keşfederken iç gözlemin dönüştürücü gücünü keşfedin. Farkındalık ve öz yansıtma yoluyla, bu yolculuk anlama, iyileşme ve zihinsel sağlığınızı beslemek için bir pusula haline gelir. Unutmayın, bu profesyonel yardımın yerini tutmaz, ancak kendinizi güçlendirme yolunda proaktif bir adımdır. Bir an durun, derin bir nefes alın ve dayanıklı bir zihne yolculuğunuza başlayın.

Öz Bakım
Ruh sağlığınız hakkında net olun! İlişkiler, kişisel gelişim, ruh sağlığı, terapi, farkındalık, ebeveynlik ve daha fazlasını kapsayan 11 ana kategoride 308 küçük, pratik bilgiyi keşfedin. Öz bakım, ruh sağlığı, zihinsel yaş ve kişisel büyüme konularında derlenmiş içeriğimizle refahınızı artırın. Tüm bilgiler, uzmanlarımız tarafından derlenmiş olup, nihai kişisel bakım yolculuğunuz için güvenilir ve uzman onaylı içerik sağlar.

Zihinsel Testler
Zihninizi keşfetmeyi öğrenin! Karakter ve psikolojiden yaşam tarzı ve ruh haline kadar 77 zihinsel test içeren uygulamamızı kullanarak. Testlerimiz, iç dünyaya dair her değerli bilgiyi sağlayarak kişisel gelişiminize devam etmenizi sağlar. Travma testleri, bipolar testler, depresyon testleri, DEHB testleri, TSSB testleri ve zihinsel sağlığınızı koruyup besleyen diğer zihinsel sağlık testleri gibi özel değerlendirme testleri sunar.

Günlük ve Ruh Hali Takibi
Günlük tutma deneyiminizi kişiselleştirin! Ruh Hali Takibi ile metin, duygular ve aktivite simgeleri kaydedin ve yolculuğunuzun kişiselleştirilmiş bir yansıması için notlarınızı filtreleyin.

Keşfet
Ruh sağlığı hakkında bilgi zenginliğine dalın! Uzmanlarımız tarafından yazılmış 150'den fazla makale ile, Keşfet özelliği, entegre sesli anlatım özelliğini kullanarak makaleleri dinlemenize olanak tanıyarak öğrenme deneyiminizi artırır.

İstatistikler
İlerlemenizi ayrıntılı istatistiklerle takip edin! Kişisel gelişiminiz hakkında değerli bilgiler edinmek için günlük, haftalık, aylık ve yıllık notlarınızı gözden geçirin.

Pozitif/Negatif Enerji Yaratma
Benzersiz özelliğimizi deneyimleyin! 90 saniyelik gevşeme aracı, video animasyonu ve görselleri birleştirerek, kullanıcıların negatif enerjiyi temizlemelerine ve basit psikiyatrik teknikleri kullanarak pozitif enerji absorbe etmelerine olanak tanır.

Metafor Animasyonları
Özenle seçilmiş metaforlarla rahatlayın! Her biri en sakinleştirici beş metafora odaklanan profesyonelce tasarlanmış video animasyonları ve görsellerine dalın.

Rahatlatıcı Sesler
Rahatlatıcı seslerin keyfini çıkarın! Diğer uygulama özelliklerini gözden geçirirken arka planda çalınmak üzere tasarlanmış en sakinleştirici rahatlatıcı seslerin bir seçimine erişin.

Topluluk
Benzer düşünen bireylerle bağlantı kurun! 23 farklı kategoride gruplara katılın, gönderi paylaşın, yorum yazın ve tanıdık sosyal medya özelliklerini kullanarak diğerleriyle etkileşimde bulunun. Sunucu sistemimiz kesintisiz etkileşim sağlar.