Meditasyon - Farkındalık Temelli Stres Azaltma - MBSR 4+
Bo Kalvslund
-
- Uygulama Paketi ₺129,99
-
- Ayrı Ayrı Satın Alınırsa: ₺219,96
Bu Pakette 4 Uygulama Var
Ekran Görüntüleri
Açıklama
Bu 5 temel egzersiz, meditasyona hazırlık için iyi bir uygulama oluşturur.
Bilincinizi odaklamak için nefesinizi kullanın.
Uygulama, her egzersiz için bilincinizi nefes alırken aynı zamanda bedeninize nasıl odaklayacağınızı gösteren animasyonlar içerir. Animasyonlar yalnızca hızın göstergesidir. Kendi ritminizi bulun.
Başta veya vücutta rahatsızlık hissetmek egzersizleri durdurur.
İlk iki egzersizde yere alternatif bir ekshalasyon yapabilirsiniz.
Egzersizler, Jes Bertelsen ve Bob Moore'un çalışmalarından esinlenmiştir.
Bilgi
- Sağlayıcı
- Bo Kalvslund
- Boyut
- 162,2 MB
- Kategori
- Sağlık ve Fitness
- Uyumluluk
-
iOS 16.4 veya üst sürümünü gerektirir. iPhone, iPad ve iPod touch ile uyumludur.
- Diller
-
İngilizce
- Yaş Sınırı
- 4+
- Telif Hakkı
- © Bo Kalvslund
- Fiyat
- Uygulama Paketi ₺129,99
Destekledikleri
-
Aile Paylaşımı
Aile Paylaşımı etkinken en fazla altı aile üyesi bu uygulamayı kullanabilir.