Belle Zelfzorg, PMS, PMDD 12+

Belle vergemakkelijkt je weg om je weer jezelf te voelen terwijl je omgaat met PMS of PMDD. Wetenschappelijk onderbouwd en aangedreven door technologie, Belle bestrijkt je zelfzorgreis van een gepersonaliseerde symptomen-tracker tot mentale gezondheidstools. Vind steun en verlichting met CBT-therapietechnieken en krijg inzichten uit je cycluspatronen.

VAN ONZE ECHTE ERVARINGEN NAAR DE JOUWE

Met Belle komen de behoeften van onze gemeenschap samen met onze eigen reizen om de controle over onze lichamen terug te winnen voor het evenwichtige, hormoonbewuste leven dat we verdienen. Ontworpen voor de behoeften van onze lichamen, is Belle je dagelijkse bondgenoot voor welzijn en gezondheidsbewustzijn.

BEGRIJP DE IMPACT VAN JE CYCLUS

• Verkrijg duidelijkheid: Houd de ernst van je symptomen in verband met je cyclus bij
◦ Zie de hormonale veranderingen gedurende je cyclus: Leer welke hormonen aanwezig zijn, hun mogelijke effecten, en oefeningen die je kunt doen om er het beste uit te halen.
◦ Gebruik een aanpasbare PMDD-tracker die voldoet aan de DRSP-normen om symptomen zoals stemmingswisselingen, angst, depressie, schuldgevoelens, prikkelbaarheid, conflicten met anderen, sociale terugtrekking, hersenmist en meer te volgen.
◦ Volg emotionele, mentale, gedrags-, fysieke, gastro-intestinale, slaap- en sensorische symptomen.
◦ Voeg nieuwe categorieën en gepersonaliseerde symptomen toe.

• Neem geïnformeerde beslissingen: Gebruik onze gegevenspagina om inzichten uit je invoer te verkrijgen. Belle helpt je de patronen in je cyclus te ontcijferen zodat je belangrijke gebieden voor verandering kunt identificeren.

• Deel je resultaten met artsen: Versterk je stem met een medisch goedgekeurd PMDD-rapport.
◦ Kies het beste formaat: PDF, DOCX, JSON, XML
◦ Stuur direct via e-mail.

HERSCHRIJF JE PREMENSTRUËLE VERHAAL

• Krijg onmiddellijke hulp: Pas praktische en evidence-based tools toe voor symptoomverlichting en weerbaarheidsopbouw. Belle biedt technieken zoals:
◦ Meditaties
◦ Progressieve spierontspanning
◦ Reflexief schrijven
◦ Aandachtstrainingstechniek
◦ Lichaamsreis

• Beheers PMDD: Leer en pas een reeks evidence-based CBT (Cognitieve Gedragstherapie)-technieken toe voor de levensgebieden waar je ze het meest nodig hebt, zoals relaties, communicatie, werk, voeding, beweging en slaap.

• Daag jezelf uit: Breng veranderingen in je levensstijl aan met consistentie en verantwoordelijkheid.

JOUW LICHAAM, JOUW GEGEVENS

Wij zullen jouw persoonlijke gegevens NOOIT aan iemand verkopen.

• Beveilig je account met tweefactorauthenticatie en profiteer van GDPR-naleving (Europese gegevensbeschermingswetten).
• Algemene voorwaarden: https://bellehealth.co/terms-and-conditions/
• Privacybeleid: https://bellehealth.co/privacy-policy/

DISCLAIMER

Alle inzichten die door de Belle-app worden verstrekt, vormen geen medisch advies. Raadpleeg altijd je zorgverlener om je gezondheidsreis te ondersteunen.

DOE MEE AAN ONZE GEMEENSCHAP EN CREËER BELLE MET ONS

• IG: @bellehealth.pmdd
• Publieke roadmap: https://changemap.co/belle-health-buddies/belle-app/
• Reddit: https://www.reddit.com/r/bellehealth/
• Pinterest: https://pinterest.com/bellepmdd/