أنا أحسن: نوم هادئ واسترخاء 4+
Mahmoud Marzouq
Designed for iPad
-
- Free
- Offers In-App Purchases
Screenshots
Description
تطبيق أنا أحسن هو تطبيقك العربي المتخصص في التأمل والاسترخاء لتحسين جودة حياتك وتحقيق نوم عميق وراحة نفسية. نقدم لك مكتبة غنية بالمحتوى الصوتي المتنوع في مجالات التأمل والاسترخاء المختلفة، والتي أثبتت فعاليتها علميًا. تم تسجيل جميع المحتويات بأيدى خبراء في المجال بلغة سهلة وسلسة تناسب المستخدم العربي، مما يمكنك من تحقيق الاسترخاء والسيطرة على الذات، والوصول إلى السلام الداخلي والنوم المريح.
أهم المواضيع التي يتناولها تطبيق أنا أحسن:
1. فوائد التأمل والاسترخاء
2. السيطرة على القلق وتحقيق الراحة
3. تقنيات النوم العميق والهادئ
4. تمارين التأمل الجسدية
5. الاسترخاء العميق باستخدام تقنيات متقدمة
6. أصوات الطبيعة لتعزيز الهدوء الداخلي
7. التعامل مع التوتر وضغوط الحياة
8. تحسين العلاقات وتحقيق السلام النفسي
9. تعزيز الإنتاجية واليقظة الذهنية
10. تمارين للذكاء العاطفي والاستقرار
يتميز تطبيق أنا أحسن بمكتبة محمولة من المقاطع الصوتية التي تتراوح مدتها بين 10 إلى 15 دقيقة، لتساعدك على تحقيق الاسترخاء في أوقات الفراغ، تحسين جودة نومك، وزيادة طاقتك وتركيزك. سواء كنت تبحث عن تمارين موجهة للاستمتاع بنوم مريح أو تقنيات فعّالة للتأمل والاسترخاء العميق، فإن التطبيق يقدم لك الحلول المثلى لتلبية احتياجاتك النفسية والجسدية.
فوائد مثبتة علميًا: تمارين التأمل والاسترخاء تساعد على:
تحسين جودة النوم والتخلص من الأرق
تقليل التوتر والقلق بشكل صحي
تحقيق التوازن النفسي والمرونة للتعامل مع مصاعب الحياة
زيادة الإنتاجية واليقظة الذهنية
مزايا تطبيق "أنا أحسن":
جلسات تأمل لتحسين النوم والقضاء على الأرق
تمارين استرخاء عميقة لزيادة الراحة النفسية
أدوات تساعدك على تقليل الأفكار السلبية وتعزيز الإيجابية
متابعة تطورك في ممارسة التأمل والاسترخاء
دع تطبيق أنا أحسن يكون دليلك نحو نوم مريح واسترخاء شامل، واستمتع بتجربة عربية فريدة تجلب لك الراحة النفسية والسكينة الداخلية.
What’s New
Version 1.3.0
fix some bugs
Ratings and Reviews
Events
App Privacy
The developer, Mahmoud Marzouq, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy.
Data Used to Track You
The following data may be used to track you across apps and websites owned by other companies:
- Contact Info
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Contact Info
Data Not Linked to You
The following data may be collected but it is not linked to your identity:
- Contact Info
- Identifiers
- Diagnostics
Privacy practices may vary based on, for example, the features you use or your age. Learn More
Information
- Provider
- Mahmoud Marzouq
- Size
- 108.9 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
-
- iPhone
- Requires iOS 12.0 or later.
- iPad
- Requires iPadOS 12.0 or later.
- iPod touch
- Requires iOS 12.0 or later.
- Mac
- Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later.
- Apple Vision
- Requires visionOS 1.0 or later.
- Languages
-
English
- Age Rating
- 4+
- Copyright
- © @2024 anaahsan
- Price
- Free
- In-App Purchases
-
- اشتراك سنوي £17.99
- اشتراك سنوي £17.99
- اشتراك شهري £2.99
- اشتراك سنوي £12.99