UHLD 17+

1. Description
Cette application est la meilleure application pour gérer votre vie et votre santé globale jamais proposée.

Cette application permet de gérer votre énergie globale nécessaire à votre style de vie. Elle vous accompagne afin de toujours vous sentir en forme et de viser vos meilleures performances en toute situation. L’app UHLD vous apprend à reconnaître vos états psycho-physiologiques de l’ennui à la surcharge. Ainsi elle développe une meilleure conscience de soi qui s’appelle le micro-self-management – micro management de soi – ou MSM, concept clé que nous avons inventé pour optimiser vos objectifs de vie. Elle prévient notamment les phénomènes de bore-out et burn-out. L’app permet de développer et d’entretenir votre santé, votre qualité de vie et vos performances.


2. Utilisation
Avec le doigt, parcourez la courbe et cliquez à l’endroit qui représente le mieux le sentiment du moment. Répétez l’action une à trois fois par jour pour avoir des résultats précis. L’app UHLD vous renseigne sur la tendance récente et vous donne aussi des recommandations basées sur vos besoins pour adapter vos ressources à votre environnement à court (une semaine), moyen (un mois) et long terme (une année). Les recommandations vous aident à améliorer votre MSM.
La courbe UHLD est le design qui représente de manière scientifique la relation fondamentale entre votre énergie et vos objectifs. Autrement dit, elle vous guide dans la manière de s’investir par rapport à votre environnement.
En maîtrisant votre MSM, apprenez plus vite, adaptez-vous mieux, atteignez tous vos objectifs, vivez mieux. Vous gérez tout simplement mieux votre énergie et votre vie.



3. Tipp pro
L’app UHLD est prévue pour un usage de maîtrise de la santé et de vos performances en général, mais vous pouvez aussi l’utiliser dans un contexte précis avec des objectifs spécifiques. Pour ce faire, il suffit de répondre par rapport au contexte de l’objectif pour évaluer son MSM sur la courbe. Exemple d’objectifs spécifiques : apprendre une langue, améliorer son sommeil, contrôler son poids corporel sain, se préparer à un examen, être plus heureux.

4. La courbe est issue de travaux scientifiques en médecine, biologie, physiologie, psychologie et sociologie. Elle se fonde aussi sur la littérature de la gestion du stress et de la performance.

5. Clever ! L’app UHLD corrige une idée fausse qui est présente dans l’éducation et la représentation sociale de presque toutes les cultures au plan mondial. En effet, prenons deux exemples familiers. Durant notre enfance, si l’on voulait améliorer une note à l’école, le conseil que l’on recevait de la part des professeurs et de ses parents était de travailler plus. Dans le monde du travail, si l’on veut gagner plus d’argent, l’entreprise ou la société vous incitent à travailler plus. Cette représentation est vraie au début de tout processus d’apprentissage, mais cette règle sociale, profondément encrée dans nos éducations, l’est à un tel point, que l’on a tendance à toujours penser que plus on en fait, mieux cela vaut, mais ceci n’est pas toujours vrai. En effet, si l’on en fait trop, on se fatiguera trop et votre performance, quelle qu’elle soit va finir par diminuer inexorablement. Plus grave encore, dans cette situation précise, si l’on suit cette représentation sociale qui consiste à toujours en faire davantage pour augmenter ses résultats, la personne peut être prise au piège et dégrader fortement et durablement ses ressources physiques et psychiques et finalement sa santé par épuisement, sans comprendre pourquoi touts ses efforts sont vains. La mission de l’app UHLD est de prévenir et diminuer ces risques sur la santé et d’augmenter les performances des gens.

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