Thenx 4+

Name: Thenx
Rating: 4.7 (888 reviews)
Author: Calisthenics Online LLC

Calisthenics Online LLC

Conçu pour iPad

- 4,7 • 888 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Thenx is designed to teach anyone the secret techniques and knowledge of bodyweight training. These programs have been tested and developed over many years by professional instructors and athletes to provide the most direct and simplistic format to excel in calisthenics fitness and ability. In these programs you will face challenges, but the skills and abilities that you will develop through proper guided progression is obtainable by anyone from any age or any fitness level. The content provided is designed in short video format with the purpose to convey the techniques and exercises at your own pace, ensuring proper form to be easily repeated, personalising your workout experience.

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11 nov. 2024

Version 5.6.3

- Warm-up exercises fix

Thank you for your feedback and keep it coming! We're always working on improving the app. Write your suggestions to support@thenx.com

4,7 sur 5

888 notes

Français ??

Dommage j’aimerais beaucoup avoir l’application mais mon anglais n’est pas bon

Rapport temps/gain incomparable

Comme beaucoup j’ai commencé la musculation en allant la salle de sport, j’y ai passé 2/3 ans à 30/40€/mois avant de m’y désintéresser. Fatigué de ressortir de chez moi le soir, faire le trajet, se changer, faire sa séance sans motivation, sans but, se rechanger, rentrer etc...

J’ai découvert Chris Heria sur YouTube après avoir découvert le Street Workout. Son corps ma motiver a télécharger l’application et prendre un abonnement à 9€. Ce fut une révélation très peu de matériel (tapis,bandes élastiques, clavette), prêt en 30sec pour attaquer la séance, un rythme soutenu, un travail au poids du corps et des courbatures !

Depuis 3ans et 170 sessions d’entraînement, j’ai vu ma transformation physique et mon entourage également. Qu’elle fierté de faire des pompes à 1 main, des L sit et des pistol squat juste pour s’amuser ou défier les collègues.

Le rendement temps consacré/gain physique est là.

Aujourd’hui j’ai développé une fréquence d’une semaine entraînement toutes les 2 semaines et à chaque fois c’est des journées de courbatures gratifiante à la clef.

Je ne retournerai jamais à la salle !

La meilleure appli pour progresser pour tous niveaux

Cela fait des années que j’utilise cette Thenx , ce soir au moment où j’ai débuté ou après une blessure j’ai toujours réussi à progresser grâce à cette application. Il faut être Vigilant à bien respecter les temps de repos entre les séries et les jours de repos et de pratiquer les mouvements les plus parfaits possible pour vraiment bien progresser sans se blesser. Surtout Lorsque l’on complète cela par une bonne alimentation équilibrée , avec une bonne hydratation : les tendons et ligaments sont préservés, renforcés. Ne pas vouloir aller trop vite.

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