Sugar Free Scanner 4+

Scannez simplement n'importe quel code-barres pour savoir en quelques secondes si un produit alimentaire est sans sucre. Fonctionne avec des millions de produits. 100 % gratuit, sans limite et sans inscription requise. Disponible en anglais, français, allemand, italien, portugais et espagnol.

Trouver des aliments sans sucre n'a jamais été aussi simple ! Téléchargez simplement notre application et scannez un code-barres pour vérifier si un article contient du sucre.

Si le produit n'est pas trouvé ou s'il manque des ingrédients, vous pouvez aider les autres en l'ajoutant directement via l'application. Entièrement facultatif !

Conçue pour tout le monde, notre application est conforme aux dernières exigences d'accessibilité afin que tout le monde puisse l'utiliser.

Vous essayez de réduire votre consommation de sucre, vous êtes allergique au sucre ou vous connaissez quelqu'un qui l'est ? Téléchargez Sugar Free Scanner maintenant !

Comment utiliser Sugar Free Scanner ?

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Qu'est-ce qu'un régime sans sucre ?

Un régime sans sucre est une approche diététique qui élimine ou réduit considérablement la consommation de sucres et d'édulcorants ajoutés. Cela comprend l'évitement des aliments et des boissons contenant du sucre, tels que le saccharose, le fructose et le sirop de maïs à haute teneur en fructose.

L'objectif est de promouvoir une meilleure santé en réduisant le risque d'obésité, de diabète et de maladies cardiaques, qui sont associés à une consommation excessive de sucre. Au lieu de cela, ce type de régime encourage la consommation d'aliments entiers et non transformés comme les fruits, les légumes, les protéines maigres et les céréales complètes comme sources de sucres et de glucides naturels.

Voici quelques aliments que vous pouvez consommer dans le cadre d'un régime sans sucre :

- Les légumes comme le brocoli, le chou-fleur, les épinards, les carottes, les asperges, les courgettes et les patates douces
- Les fruits comme les pommes, les oranges, les baies, le raisin, les cerises et le pamplemousse
- Les protéines comme le poulet, le poisson, le bœuf, le tofu et les œufs
- Les sources de graisses saines comme les jaunes d'œufs, les avocats, les noix, les graines, l'huile d'olive et le yaourt non sucré

Il existe également un certain nombre d'alias de sucre à surveiller, notamment (mais sans s'y limiter) :

- Le glucose
- Le maltrose
- Le saccharose
- Le dextrose
- Le fructose
- Le lactose

Une règle générale consiste à rechercher les ingrédients se terminant par « ose » : il s'agit généralement de formes de sucre.

En plus des sucres clairement étiquetés, comme le sucre de malt, la substance peut prendre de nombreuses autres formes, notamment :

- mélasse
- agave
- sirops, comme le maïs, le riz, le malt et l'érable
- concentré de jus de fruits
- maltodextrine

Évitez les édulcorants artificiels

Les édulcorants artificiels peuvent être de 200 à 13 000 fois plus sucrés que le vrai sucre. Cela peut tromper votre cerveau en lui faisant croire que vous mangez réellement du sucre.

À long terme, ces substituts peuvent déclencher des envies de sucre, ce qui rend plus difficile le respect de votre régime alimentaire.

Les substituts de sucre courants comprennent :

- Stevia
- Splenda
- Equal
- Sweet ‘N Low
- Nutrasweet