Rowing Machine Workouts Rameur 4+

Name: Rowing Machine Workouts Rameur
Rating: 4.8 (41 reviews)
Author: Vigour Group Ltd

Rameur: Entraînements au rower

Vigour Group Ltd

Conçu pour iPad

- 4,8 • 41 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Transformez votre santé et votre forme physique avec des entraînements d'aviron guidés. Vivez avec énergie en choisissant une routine d'intérieur qui atteint votre objectif. Excellent entraînement pour tous les niveaux de condition physique.

Obtenez les entraînements d'aviron dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs personnels. Développez vos muscles, perdez du poids ou améliorez votre état de santé général. Nouveau sur le rameur ? Commencez avec notre plan de démarrage. Vous cherchez à perdre du poids ? Nous avons un plan de perte de poids parfait pour vous !

Entraînez-vous à partir de seulement 2 jours par semaine pour améliorer votre capacité et votre technique d'aviron avec des routines simples et accessibles. Utilisez le métronome SPM pour maintenir votre fréquence de coups dans le temps. Chaque plan est conçu pour aider votre corps à s'adapter et à s'améliorer tout en minimisant le risque de blessure ou d'épuisement.

Ces entraînements au rameur sont parfaits en complément d'une salle de sport ou d'un rameur à domicile tel que le Concept2.

CARACTÉRISTIQUES

- Programmes guidés. Choisissez un plan en fonction de votre niveau de forme physique et de votre objectif. Atteignez votre SPM cible et le reste des conseils, avec un entraînement basé sur le HIIT. Parfait pour un rameur d'intérieur.

- Suivez votre activité pour vous assurer de continuer à grandir. Utilisez le compte à rebours pour améliorer votre capacité d'aviron et votre endurance.

- Entraîneur audio avec support pour jouer votre propre musique en arrière-plan. Utilisez le compteur de métronome pour faire correspondre votre fréquence de coups avec votre cible SPM (coups par minute).

- Enregistrez vos entraînements et répétez vos favoris. Suivez la fréquence cardiaque moyenne, la distance et le temps intermédiaire, avec des mesures pour surveiller votre amélioration au fil du temps.

- Complétez vos entraînements d'aviron avec nos exercices recommandés. Échauffez-vous et refroidissez-vous efficacement et développez la force de tout votre corps grâce à nos exercices guidés.

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13 nov. 2024

Version 19.5

J'ai apporté quelques corrections de bogues et des optimisations générales. Veuillez m'envoyer un e-mail à apps@vigour.fitness si vous souhaitez discuter.

4,8 sur 5

41 notes

réglages

L application j aime on a le choix dans les séances . Pour les débutants il faudrait expliquer l installation, le réglage ( pied) , la force a mettre en fonction des 30 spm par exemple
Merci

Merci pour l'avis. Je vais continuer à essayer d'améliorer l'application, merci pour vos commentaires !

Application / programme

Ayant déjà fait beaucoup de rameur il y a quelques années, je me lance dans une remise en forme avec cette application et je suis vraiment satisfait. L’application est facile à utiliser, les explications sont claires, les programmes sont vraiment adaptés. De plus il y a un suivi de chaque séances ce qui nous permet d’avoir des objectifs et de rester motiver. Vous ne serez pas déçu. Cordialement Boris

Merci beaucoup pour votre avis Boris, cela signifie beaucoup pour moi que l'application vous aide dans votre aviron !

Objectif perte de poids

J’ai pris cette application pour m’aider dans ma routine endurance dans le cadre d’une perte de poids. Je la trouve simple d’utilisation et adaptée à mon niveau (débutant). Merci :) car la plupart des applications sont trop dures même en niveau débutant

Merci beaucoup, je voulais vraiment créer une application que tout le monde pourrait utiliser, donc je l'apprécie vraiment !

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Taille

54,5 Mo

Catégorie

Forme et santé

Compatibilité