Resonant Breathing 4+

Name: Resonant Breathing
Rating: 5 (2 reviews)
Author: John goodstadt

John goodstadt

Conçu pour iPhone

- 5,0 • 2 notes

- Gratuit

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Description

Heart Rate Variability Resonant Breathing is the fastest way to get into a deep meditative state by awakening the parasympathetic system. By following the breath pattern and finding the rate which is most comfortable for you, Resonance is established within a few minutes; potentially cutting out years of meditative struggle. This technique is giving you a handle on your own dorsal vagal parasympathetic system. Getting a handle on that system allows you to become successful in meditation automatically.

1 août 2021

Version 1.2

Statistics for 7 days, 30 days and all time in settings.

5,0 sur 5

2 notes

Excellent tool for meditation

I highly recommend not only this app but Forrest Knutson’s channel to anyone looking for a comprehensive and modern meditation path. Amazing teacher.

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