Programme de sport à la maison 4+
Exercices de gainage
BRAVOCADO, LLC
Conçu pour iPad
-
- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
Dur de trouver du temps pour les entraînements ? Trop de choses à faire au travail et à la maison et pas trop de temps ni envie de s’entraîner ? On comprend !
Nous avons conçu un programme d’entraînements dynamiques de 7 minutes pour toi !
Des études récentes ont montré que des entraînements routiniers courts peuvent être aussi efficaces que des entraînements longs : ils brûlent plus de poids et améliorent la forme physique. Il est prouvé que 7 minutes d’entraînements réguliers font perdre plus de poids qu’une heure d’exercices à intensité basse !
L’application 7min Fitness est conçue par des experts de fitness spécialistes en mode de vie sain pour changer ton corps et tes habitudes en 30 jours.
7min Fitness te donne :
- Exercices pour le corps entier pour tous les groupes de muscles ciblés
- Instructions animées et consignes textuelles
- Guide étape par étape qui explique quand il faut se reposer et quand accomplir un tel ou tel exercice
- Visualisation du progrès qui est la clé de la motivation
- Récompenses accordées après chaque défi accompli
Ce qui est particulièrement bien dans ces exercices c’est qu’ils ne nécessitent pas d’haltères, de bandes de résistance ni même de chaise.
Tu verras que même lors d’une journée chargée ces minutes d’exercices t’aideront à te sentir prête à reconquérir le monde !
Prête à changer ta vie pour le meilleur ? C’est parti !
Tu peux télécharger l’application 7min Fitness gratuitement, mais le programme de défi est payant.
Politique de confidentialité : https://bravocado.net/policy-challenges-by-slimqueen
Termes d’utilisation : https://bravocado.net/terms-challenges-by-slimqueen
7min Fitness est une des applications de l’ensemble d’applications SlimQueen pour des entraînements chez soi. Télécharge SlimQueen et profite d’une approche holistique pour travailler ton corps.
Nouveautés
Version 1.5
Rejoins le défi de 30 jours ! Il t'aidera à transformer les exercices quotidiens en routine !
Tu aimes 7min Fitness ? Mets 5 étoiles et partage l'application dans les résaux sociaux ! On sera reconnaissants !
équipe de 7min Fitness
Notes et avis
Contente
Plus pas mal et motivant pour mettre en place une routine exercices
Top
Très simple d’utilisation
Tout est bien expliqué
Hyper efficace en peu de temps
7 minutes par jour, c’est juste le temps que je peu y consacrer
Achats intégrés
Confidentialité de l’app
Le développeur BRAVOCADO, LLC a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
Données utilisées pour vous suivre
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- Identifiants
- Données d’utilisation
- Diagnostic
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Informations
- Fournisseur
- BRAVOKADO, OOO
- Taille
- 193,1 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 10.0 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 10.0 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 10.0 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Watch
- Nécessite watchOS 6.0 ou version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Italien, Polonais, Portugais, Russe, Ukrainien
- Âge
- 4+
- Copyright
- © BRAVOCADO LLC
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Entraînement. Accès total 9,99 €