Plank challenge 4 minutes 4+
Bo Kalvslund
Conçu pour iPad
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- Gratuit
- Inclut des achats intégrés
Captures d’écran
Description
L'entraînement en force - exercer vos abdominaux, le dos et les bras.
Le programme de formation vous permet de faire la planche pendant 4 minutes après 5 semaines.
Former pendant 4 jours. Pause pendant 3 jours. La rupture donne aux muscles le temps de se développer.
Force intensive en courtes périodes de temps, est un moyen efficace de former sans risque de blessure.
Faire de 1-100 pompes. Augmentez le nombre de pompes à votre propre rythme.
Nouveautés
Version 3.7
Mise à jour pour le nouveau système d'exploitation
Notes et avis
Mêlant efficacité et utilité
Cette application est simple mais pas simpliste. Un bon moyen pour progresser en grainage et voir moins de gens voûté dans la rue.
Bien pour la planche
Le challenge planche est très bien et motivant. En revanche, la partie pompes n'a aucun intérêt : pas de challenge, juste un compteur de répétitions. Pas besoin d'une application pour ça.
Confidentialité de l’app
Le développeur Bo Kalvslund a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.
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Informations
- Fournisseur
- Le fournisseur Bo Kalvslund ne s’est pas identifié comme commerçant de cette app. Si vous achetez des biens et services dans l’Espace économique européen, le droit des consommateurs ne s’applique pas aux contrats entre vous et le fournisseur.
- Taille
- 10,7 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
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- iPhone
- Nécessite iOS 14.1 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 14.1 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 14.1 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Allemand, Anglais, Danois
- Âge
- 4+
- Copyright
- © Bo Kalvslund
- Prix
- Gratuit
- Achats intégrés
-
- Supprimez la pub 0,99 €