Pilates pour les débutants 4+

Name: Pilates pour les débutants
Rating: 3.7 (3 reviews)
Author: Stefan Roobol

Pilates - Défi de 30 jours

Stefan Roobol

Conçu pour iPad

- 3,7 • 3 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Pilates is a form of exercise that focuses on balance, posture, strength and flexibility. It's suitable for people of all ages and fitness levels.

One of the great things about Pilates is that it can be practiced every single day. Even a beginner can jump into a daily practice. You may want to mix up your workouts and take an easier class one day and a more challenging the next day, or chose a class that focuses more on the abdominal series one day and glutes and prone work the next. The beauty of Pilates is that in using your entire body, you have many directions and options with over 50 exercises in our repertoire to choose from.

13 oct. 2024

Version 24.10.1

New design!

3,7 sur 5

3 notes

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Je suis abonnée et il demande toujours plus !?!? À fuir !

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