Meeriad 12+

Meeriad vous aide à prendre soin de votre santé mentale et physique tout en vous connectant avec vos collègues.
Meeriad est l'application de bien-être mental la plus complète pour les entreprises avec des centaines de cours et de programmes de méditation, de fitness, de yoga, de développement personnel, de programmes d'aide au sommeil et bien plus encore à découvrir ! Vous pouvez également discuter avec un thérapeute par messages vocaux et textes. Et si vous en ressentez le besoin, prenez rendez-vous avec un psychologue.
Meeriad est conçu avec des experts, des enseignants, des thérapeutes et des experts en santé mentale.

COMMENT ÇA FONCTIONNE:
1. Créez votre compte Meeriad après avoir été invité
2. Accédez de manière illimitée au catalogue Meeriad, à l'assistance en santé mentale et aux fonctionnalités d'équipe
3. Suivez votre progression directement dans l'application Meeriad

AVEC CETTE APPLICATION, VOUS POUVEZ :
Faites de l'espace dans votre esprit grâce à la méditation (sujets abordés : sommeil profond, gestion du stress, concentration, gratitude, bienveillance...).
Endormez-vous avec nos programmes d'aide au sommeil (musique et ambiances sonores pour vous aider à vous détendre, vous détendre ou dormir).
Développez vos compétences lors de nos sessions de développement personnel (sujets abordés : confiance en soi, estime de soi, productivité sans stress, mémoire, communication non violente…).
Initiez-vous ou approfondissez votre pratique du yoga avec des cours thématiques (séances pour relâcher les tensions du dos, travailler votre équilibre et votre force, développer votre sangle abdominale, etc.).
Effectuez des entraînements de fitness pour tous les niveaux et par objectif.
Suivez vos progrès à partir de votre profil en utilisant votre calendrier et les séries en cours.
Et encore plus à venir !

Nous utilisons le HealthKit pour collecter les pas et la distance pour les défis d'équipe.