Lojong: Méditation et Sommeil 4+

Name: Lojong: Méditation et Sommeil
Rating: 5 (44 reviews)
Author: Unisolus

Relaxation et Bien-être

Unisolus

Conçu pour iPad

- 5,0 • 44 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Voici l'application Lojong, 100% en Français. Apprenez à méditer, à vous détendre et à cultiver un bonheur authentique en ne prenant que quelques minutes par jour. Accédez à des centaines de pratiques de méditation et de pleine conscience qui peuvent apporter d'innombrables bénéfices tels que : * Soulagement de l'anxiété * Contrôle du stress * Amélioration de la qualité du sommeil * Équilibre et conscience émotionnels * Entraînement à la concentration et à la pleine conscience * Réduction des états de colère.

Toutes les pratiques nous apprennent à cultiver la pleine conscience, en nous ramenant à la légèreté de l'instant présent. La pleine conscience signifie se réveiller d'une vie automatique et devenir sensible à tout ce qui se passe dans notre vie quotidienne. Cet éveil nous apporte plus de calme et de clarté face aux défis de la vie.

Rejoignez des milliers de personnes qui découvrent cette voie contemplative et se rendent compte des bienfaits que la pratique de la méditation peut apporter à notre vie, qu'il s'agisse d'effets spécifiques tels qu'une réduction du stress et de l'anxiété et de meilleures nuits de sommeil, en dormant mieux et sans insomnie, ou d'effets qui changent notre vision du monde et nous donnent une compréhension plus profonde du fonctionnement de notre cerveau et de nos émotions.

Nous avons tous le potentiel pour entraîner notre cerveau et améliorer notre qualité de vie et Lojong a été créé dans le but de rendre cet entraînement accessible à tous, nous proposons des programmes pour enfants, adultes et les approches les plus variées pour que vous puissiez commencer votre entraînement de l'esprit ! Notre mission est de démocratiser l'accès à la méditation et d'apporter la pratique du bien-être à un plus grand nombre de personnes ! Lojong est recommandé et développé par des instructeurs de méditation, des thérapeutes et des spécialistes de la santé mentale et repose sur des programmes scientifiquement étayés.

En téléchargeant l'application, vous obtenez un accès gratuit à des centaines de méditations et vous pouvez devenir un utilisateur premium pour obtenir un accès complet :

* Des centaines de méditations guidées.

* Téléchargez les pratiques pour les écouter hors ligne.

* Créez une liste de lecture de vos pratiques préférées.

* Accès à plusieurs programmes de méditation à des fins différentes, du plus accessible au plus profond !

En outre, en devenant abonné, vous aidez les personnes qui n'ont pas les moyens de payer, ce qui nous permet d'offrir l'application complète à ceux qui n'en ont pas les moyens.

Le paiement de l'abonnement sera débité de votre compte iTunes lors de la confirmation de l'achat • L'abonnement est automatiquement renouvelé s'il n'est pas désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours • Le compte premium sera renouvelé dans les 24 heures précédant la fin de la période en cours et indiquera le coût du renouvellement • Les abonnements peuvent être gérés par l'utilisateur et le renouvellement automatique peut être désactivé dans les paramètres du compte de l'utilisateur après l'achat • Si vous achetez le plan premium, la période d'essai de l'application sera automatiquement annulée, si cette période a été activée dans votre compte.

* App compatible avec le Santé d’Apple (Health Kit).

* Mise à jour avec l'option de sauvegarde iCloud.

Politique de confidentialité et conditions d'utilisation : https://lojongapp.com/privacy/

26 févr. 2025

Version 6.6.0

Corrections de bugs et améliorations des performances.

5,0 sur 5

44 notes

Belle première séance

Je recommande, que ce soit une découverte ou une redécouverte c’est en tout cas une bonne entrée en méditation 😊

Bonjour ! Nous sommes très reconnaissants de nous avoir noté avec 5 étoiles. Nous espérons que la méditation sera une grande alliée dans votre vie. Nous vous souhaitons de bonnes pratiques ! 🤗❤️

+5 años usándola

No recuerdo ni siquiera cómo encontré esta aplicación, pero me gusta mucho y me ha parecido muy útil para el manejo de mis emociones y ansiedad. La recomiendo a todas las personas que buscan cambiar su discurso interno y sentirse mejor aún en la incomodidad de la vida cotidiana

Hola Michel. ¡Qué alegría saber que Lojong te ha sido útil en tu camino! 💙✨ La meditación es una gran aliada para transformar nuestro diálogo interno y encontrar equilibrio, incluso en los momentos desafiantes. Gracias por compartir tu experiencia. ¡Que sigas disfrutando de tu práctica! 🙏😊

Super recomendo

O app tem me ajudado muito a relaxar e acalmar.
É uma excelente ferramenta!

Olá, Amanda, tudo bem? Que incrível o seu retorno! Esse é só mais um dos inúmeros benefícios da prática de mindfulness! Um grande abraço da Equipe Lojong. 🤗❤️

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Informations

Fournisseur

Le fournisseur UNISOLLUS CONSULTORIA, LDA s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.

Numéro DUNS: 338232894
Adresse: AVENIDA DA REPUBLICA, No 6-7o ESQ. 1050-191 Lisboa Portugal
Téléphone: +55 21995029736
Adresse e‑mail: hello@lojongapp.com

Taille

109,1 Mo

Catégorie

Forme et santé

Compatibilité