Jogging tracker: perdre poids 12+

Attachez vos lacets, étirez votre corps et perdons du poids avec notre application de jogging. Alors que la marche est une activité douce pour maintenir les mouvements du corps et que la course est comme un entraînement cardio intense, c'est l'exercice de jogging qui convient le mieux aux débutants pour se mettre en forme. Relevez le défi du jogging avec notre application et atteignez vos objectifs de perte de poids et de remise en forme.

Comment le jogging est-il meilleur?
Le jogging est souvent considéré comme un mélange d'exercices de marche et de course à pied. En combinant les meilleurs traits de ces deux entraînements, un jogging vous aidera à rester frais et énergique. Cependant, le jogging ne concerne pas seulement la façon dont vous vous déplacez ou la vitesse à laquelle vous allez. Apprenez à perdre du poids et à vous mettre en forme avec ce nouveau défi d'entraînement. Le tracker de jogging établira un plan parfait pour vous et suivra vos progrès avec l'application. Ce tracker vous aidera à rester en forme lors de votre nouveau voyage, alors n'hésitez pas à faire du jogging autant que vous le souhaitez. Utilisez le podomètre pour noter la distance que vous avez parcourue lors d'un jogging.

Mettez-vous au défi de vous mettre en forme
Si vous souhaitez perdre du poids et vous remettre en forme en quelques jours, nos applications de marche et de course à pied ne vous conviennent pas. Les exercices de marche promettent des résultats à long terme, tandis que les exercices de course à pied peuvent vous fatiguer rapidement. Pour un coureur, il ne faudra pas un an pour voir les efforts de la course quotidienne. Mais si vous pouvez maintenir votre entraînement de jogging pendant un an, vous bénéficierez de nombreux avantages pour la santé ainsi qu'une perte de poids substantielle. Pour les débutants qui essaient l'application, commencez à courir un ou deux kilomètres. Utilisez le podomètre et le tracker pour compter vos pas et la distance parcourue. Il est préférable d'utiliser un GPS lorsque vous courez vers de nouveaux endroits et des distances plus longues sur la carte.

Planifiez votre programme d'entraînement
Comme une résolution du Nouvel An, décidez de faire du jogging et améliorez votre santé corporelle. Gardez votre tracker de jogging gratuit prêt pour la pratique. Tôt le matin à l'heure du lever du soleil est le meilleur moment pour faire du jogging et de la marche. Gardez nos applications ouvertes, sélectionnez votre exercice dans le gestionnaire de routine et augmentez votre cardio. Marquez et suivez votre distance cible avec le tracker et rattrapez-la en utilisant le nombre de podomètres. Chaque kilomètre compte car chaque étape de l'exercice vous rend plus en forme. Choisissez des entraînements de course à pied comme routine de suivi une fois que vous améliorez votre condition physique en tant que jogger quotidien. Le suivi du chemin parcouru vous aidera à planifier à l'avance.

L'application d'entraînement de jogging a une routine d'entraînement physique grâce au jogging quotidien du matin. La routine d'exercices du tracker de jogging comprend une course lente et un défi de marche pour développer l'endurance. Vous pouvez retrouver la forme en 30 jours en faisant du jogging pour perdre du poids.

À la fin de chaque session, vous pouvez également voir combien de fois vous avez utilisé l'application ce jour-là et suivre les calories quotidiennes brûlées pendant l'entraînement dans l'application de santé/le kit de santé.

Mettez-vous en forme et restez en forme lorsque vous parcourez de plus grandes distances avec notre application de jogging pour perdre du poids.

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