Gymfile: Planificateur Gym 4+

Transforme ton aventure fitness avec Gymfile

Élève tes entraînements et atteins tes objectifs de musculation et de force avec Gymfile—le compagnon fitness ultime qui simplifie la planification, le suivi et l'analyse de tes activités sportives.

* Solution Fitness Tout-en-Un :

Gymfile est conçu pour les débutants comme pour les bodybuilders expérimentés. Il offre une plateforme complète pour planifier, enregistrer et analyser tes entraînements et habitudes. Avec le nouveau Suivi des Habitudes, gère toutes tes activités en un seul endroit—définis des rappels, surveille tes progrès, et adopte des habitudes plus saines facilement.

* Bibliothèque d'Exercices Étendue :

Accède à plus de 200 exercices avec des illustrations animées, colorées et détaillées. Chaque exercice inclut des descriptions, avantages et inconvénients, ainsi qu'une répartition des muscles principaux et secondaires sollicités.

* Entraînements Personnalisés :

Crée des routines sur mesure adaptées à tes objectifs fitness uniques, que ce soit pour la musculation, la force ou le powerlifting. Pas sûr de commencer ? Laisse Gymfile te guider avec le générateur de routine en un clic, proposant des séances adaptées à tes muscles ciblés et au temps disponible. Personnalise davantage tes séances avec des codes couleur, le tri par dernier entraînement ou récupération, et arrange les sessions comme tu le souhaites.

* Suivi et Analyse Avancés :

Enregistre tes entraînements et visualise tes progrès avec des graphiques détaillés, où chaque séance est représentée par une brique, et l'intensité des couleurs reflète les calories brûlées. Sauvegarde et suis tes mensurations comme la taille, la poitrine et les biceps, avec des ratios de mesures calculés pour te maintenir sur la voie du succès.

* Gestion de la Récupération Musculaire :

Optimise tes performances avec notre guide visuel de récupération : vert signifie prêt, rouge qu'il est temps de te reposer. Utilise le widget iOS pour garder tes gains visibles.

* Intégration et Sauvegarde Fluides :

Synchronise les calories brûlées et mesures corporelles sans effort avec HealthKit. Ton historique d'entraînement et tes données sont sécurisés et facilement transférables sur de nouveaux appareils avec la sauvegarde iCloud. Accède aux fonctionnalités essentielles depuis ton écran d'accueil grâce aux widgets.

* Caractéristiques Clés :

- Suivi des Habitudes pour gérer les entraînements et développer des habitudes plus saines.
- Plus de 200 exercices intégrés avec images animées et informations détaillées.
- Routines et exercices personnalisables adaptés à tes objectifs.
- Générateur de routine en un clic pour des entraînements personnalisés.
- Guide visuel et widget de récupération musculaire pour optimiser l'entraînement.
- Suivi des mesures corporelles avec ratios clés.
- Visualisation de données montrant la fréquence et l'intensité des séances.
- Détails sur les exercices, y compris les avantages, inconvénients et muscles travaillés.
- Options de personnalisation comme le codage couleur et le tri des entraînements.
- Variantes d'exercices selon l’emplacement pour ajuster les routines en fonction de l’équipement.
- Intégration HealthKit pour calories brûlées et métriques corporelles.
- Sauvegarde iCloud pour sécuriser et transférer tes données facilement.

Maximise ton potentiel fitness et fais de chaque séance un succès avec Gymfile—un projet solo dédié à dynamiser ton parcours fitness. Télécharge Gymfile dès aujourd'hui et commence à t'entraîner plus intelligemment.

Pour plus d'informations, merci de consulter notre Politique de Confidentialité à https://gymfile.troncoso.de/privacy-policy/ et nos Conditions d'Utilisation à https://gymfile.troncoso.de/terms-of-use/. Si tu as des questions, n'hésite pas à nous contacter à gymfile.contact@gmail.com.