FODMAP: Journal Alimentaire 4+

PLANIFICATION DES REPAS
JOURNAL DES SYMPTÔMES
PLUS DE 1 000 PRODUITS ALIMENTAIRES ET 100 RECETTES DE REPAS
INSTRUCTIONS POUR LA CUISSON DES REPAS
STATISTIQUES DÉTAILLÉES

SOULAGER LES DOULEURS ABDOMINALES ET LES BALLONNEMENTS, PRENDRE SOIN DE SON CORPS

Une application simple qui vous guidera et suivra vos progrès dans le cadre du régime FODMAP - un régime qui s'est avéré efficace pour soulager les symptômes du syndrome de l'intestin irritable chez les personnes sensibles à certains groupes de sucres.
L'application permet de consulter rapidement et facilement les niveaux de FODMAP des aliments et des repas.

◆ rechercher ou parcourir par catégorie les aliments et les repas à enregistrer
◆ des rappels automatiques à l'heure des repas vous aideront à enregistrer votre petit-déjeuner, votre déjeuner, votre dîner et vos collations
◆ essayer les recettes de repas incluses avec des instructions de cuisson détaillées
◆ suivre la phase actuelle de votre régime FODMAP et vos symptômes, le tout dans l'application
◆ une base de données de produits alimentaires avec la teneur en FODMAP associée
◆ préparer votre plan de repas
◆ des conseils pour un mode de vie sain et un régime alimentaire sous forme d'histoires

CARACTÉRISTIQUES *** ***

PLANIFICATION DES REPAS
Planifier un régime personnalisé et des repas pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner et le goûter.

JOURNAL DES SYMPTÔMES
Tenez un journal des symptômes après les repas. Établissez des liens entre les aliments que vous consommez et vos symptômes afin de déterminer les causes des douleurs, des fourbures et des crampes que vous ressentez.

PLUS DE 1 000 PRODUITS ALIMENTAIRES ET 100 RECETTES DE REPAS
Recherchez et filtrez une base de données d'aliments et de repas dans l'application. Chaque entrée est accompagnée d'un contenu FODMAP associé

DES INSTRUCTIONS POUR LA CUISSON DES REPAS
Instructions de cuisson détaillées pour chaque repas sous forme d'histoires.

DES STATISTIQUES APPROFONDIES
Suivez l'évolution de vos symptômes. Un journal détaillé vous aidera à gérer votre alimentation et à découvrir les aliments que vous avez du mal à digérer.

*** AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ MÉDICALE ***
AVIS DE NON-RESPONSABILITÉ : CETTE APPLICATION NE FOURNIT PAS DE CONSEILS MÉDICAUX
Les informations, y compris, mais sans s'y limiter, les textes, les graphiques, les images et tout autre matériel contenu dans cette application sont fournis à titre d'information uniquement. Aucun élément de ce site n'est destiné à se substituer à un avis, un diagnostic ou un traitement médical professionnel. Demandez toujours l'avis de votre médecin ou d'un autre fournisseur de soins de santé qualifié pour toute question concernant un état de santé ou un traitement et avant d'entreprendre un nouveau régime de soins de santé, et ne négligez jamais un avis médical professionnel ou ne tardez pas à le demander à cause de quelque chose que vous avez lu sur cette application.

Pour une explication détaillée de la méthodologie et de la raison d'être du régime pauvre en FODMAP, veuillez vous référer à :
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/fodmap-diet-what-you-need-to-know

Document de recherche sur la méthodologie du régime pauvre en FODMAP : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5952847/
https://link.springer.com/article/10.1007/s00394-015-0922-1
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.1440-1746.2009.06149.x
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1586/17474124.2014.917956
https://gut.bmj.com/content/66/8/1517

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