DietSensor Nutrition sportive 12+

Vous suivez un entraînement sportif (prise de masse musculaire, sèche, cardio) et vous cherchez à construire un programme alimentaire qui rende vos entraînements encore plus performants ?

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NOS AUTRES APPLIS
Jeûne Intermittent, Keto, Nutrition sportive, Diabète, Nash, Oncologie, Cardiologie
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Avec DietSensor vous allez découvrir les principes validés par la science en nutrition pour maximiser la performance de vos entraînements. Vous verrez dans les conseils de nos professionnels de la diététique sportive certains principes méconnus de la majeure partie des sportifs. Ils pensent à tort que l’essentiel de leurs résultats reposent sur leurs entraînements, et gaspillent beaucoup d’énergie sans résultat, car ils ignorent le rôle de l’alimentation ou qu’ils se fient à des apps qui se contentent de proposer le mêmes recettes et plans de repas à tout le monde.


● 1. Vous allez adapter les quantités et l'apport calorique selon votre type d’entraînement : construction musculaire, sèche musculaire ou entraînement cardio.
● 2. Vous allez calculer sans effort, selon votre type d’entraînement, le nombre de grammes de protéines quotidiens qu’il vous faut et leur répartition par repas ou collation.
● 3. En période de musculation, vous contrôlerez les apports de glucides des repas qui précèdent et qui suivent la séance d’entraînement pour alimenter vos muscles. Mais pour les autres repas vous saurez éviter les apports excessifs de glucides afin d’éviter leur stockage en graisse.
● 4. En période de sèche, vous allez reprogrammer votre métabolisme pour déclencher le déstockage du gras corporel en limitant le besoin en insuline (l’hormone du stockage), et en laissant de la place à l’action du glucagon qui utilise le gras corporel en carburant.
● 5. Vous accèderez à toute l’académie DietSensor et recevrez chaque jour des résumés des leçons les plus importantes. Vous saurez dès les premiers jours quand programmer vos apports alimentaires par rapport à vos séances d’entraînement et quels électrolytes et autres compléments alimentaires sont importants pour votre entrainement.
● 6. Vous ferez des repas compatible avec votre style de vie : sans cuisine si vous le voulez. Vous connaîtrez les aliments à consommer selon votre programme. Vous n'aurez pas à vous interroger sur vos listes de courses ou sur quoi préparer pour le prochain repas, vous obtiendrez des suggestions personnalisées par l'application.




DIETSENSOR S'ADAPTE A VOTRE OBJECTIF ET VOTRE PROFIL

● Selon votre objectif d’entraînement, DietSensor crée un programme ultra-personnalisé en fonction de votre profil, du rythme de gain musculaire ou de perte de gras souhaité et de vos préférences alimentaires.
● Besoin de créer du muscle ou de perdre du gras ? Calculez vos besoins personnels en protéines lipides et glucides et mangez les aliments appropriée grâce à nos suggestions.
● Vous pratiquez le jeûne intermittent ? Vous saurez quoi manger après le jeûne.
● Vous pratiquez le régime cétogène ? Vous pourrez le continuer et savoir comment adapter vos repas avant l’entraînement.

APP SANTÉ


● Connectez l'app Apple Santé et importez votre poids, et vos exercices physiques automatiquement. Exportez vos repas

RECOMPENSE

● Elue l’App la plus innovante au monde au CES 2016

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