Cohérence cardiaque ouverte 4+

Name: Cohérence cardiaque ouverte
Rating: 4.8 (71 reviews)
Author: Thanh An Nguyen

exercice respiration gratuit

Thanh An Nguyen

Conçu pour iPad

- 4,8 • 71 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Une application simple d'exercices de respiration et de minuteries au design minimaliste. Un outil essentiel pour la cohérence cardiaque ou la pratique de la respiration guidée.

La pratique d'exercices de respiration ou de respiration est connue pour ses nombreux avantages, notamment la réduction du stress, le soulagement de l'anxiété et l'amélioration du sommeil, de l'énergie et de l'humeur.

Choisissez parmi une vaste bibliothèque de respiration de plus de 30 exercices de respiration ou créez vos propres exercices personnalisés.

Ou utilisez le tout nouveau mode interactif où vous contrôlez le temps de respiration par des gestes (maintenir ou balayer). Cela aide à améliorer la conscience de la respiration et à réduire la pression pour suivre les instructions de respiration.

Chaque exercice est un chronomètre qui comprend quatre étapes : inspirez, maintenez, expirez et attendez le prochain cycle. Les exercices de respiration suivants sont inclus :
- Respiration égale
- Boîte Respiration
- 478 Respiration
- 7/11 Respiration
- Se détendre
- Calme
- Repos
- Esprit clair
- Battre la dépendance
- Se concentrer
- Soulager l'anxiété
- Soulager la douleur
- Soulager le stress
- Dormir
- Détente profonde
- Calme Profond
- Repos profond
- Sommeil profond
- Éveillé
- Équilibre
- Activer
- Rafraîchir
- Dynamiser
- Concentré
- Activation rapide
- Rafraîchissement rapide
- Dynamisation rapide
- Entraîner les poumons (Facile, Moyen, Difficile)
- Entraîner l'endurance (Facile, Moyen, Difficile)
- Pour les chanteurs (grand, rapide)

Chaque exercice peut être entièrement personnalisé en ce qui concerne la durée de chaque étape (inspirez, maintenez, expirez, attendez). La vitesse peut également être réglée en fonction de votre style de respiration et de votre capacité pulmonaire.

Cette application fonctionne hors ligne, une connexion Internet n'est pas requise. L'application prend en charge les thèmes clairs et sombres.

Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

11 janv. 2025

Version 2.2.2

Correction d'un bug avec le rappel quotidien

4,8 sur 5

71 notes

La meilleure tout simplement

Je crois pouvoir dire que j’ai pratiqué la plupart des apps de cohérence cardiaque et parfois avec un petit succès mais je ressentais un certain manque de par un côté un peu abstrait.
Vous vous avez trouvé la chose à insérer qui fait toute la différence : les Fonds d’écran
En les regardant simplement les idées parasites dont nous sommes tous plus ou moins envahis sont filtrées, freinées et c’est au profit d’une meilleure concentration sur nous mêmes donc des résultats
Je tenais à vous le dire.
Depuis trois semaines que je suis abonné j’en ressens nettement les effets
En plus avec un abonnement à 4 Euros par AN!!!
Alors essayez en toute confiance c’est sans doute la meilleure app dans son rapport qualité prix.
Merci Thanh An Nguyen j’espère que vous allez nous sortir encore une ou deux applications aussi bien pensées.

Application diversifiée

Très bonne application de respiration avec différents choix. Gratuite. Diverses possibilités selon vos envies (son, durée…). Parfaite et ludique.

Simple et complète

Facile à utiliser, paramètrable, excellente !

Le développeur Thanh An Nguyen a indiqué que le traitement des données tel que décrit ci‑dessous pouvait figurer parmi les pratiques de l’app en matière de confidentialité. Pour en savoir plus, consultez la politique de confidentialité du développeur.

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Informations

Fournisseur

Le fournisseur Thanh An Nguyen s’est identifié comme commerçant de cette app et a confirmé que ce produit ou service est conforme à la législation de l’Union européenne.

Adresse: TT TTYTCG Trung Hoa, Cau Giay Hanoi 12000 Viêt Nam
Téléphone: +84 585660548
Adresse e‑mail: contact.ataapp@gmail.com

Taille

82,7 Mo

Catégorie

Forme et santé

Compatibilité

iPhone: Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.

iPad: Nécessite iPadOS 15.1 ou version ultérieure.

iPod touch: Nécessite iOS 15.1 ou version ultérieure.

Mac: Nécessite macOS 12.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.

Apple Vision: Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.

Langues

Français, Afrikaans, Allemand, Anglais, Arabe, Bulgare, Chinois simplifié, Coréen, Danois, Espagnol, Filipino, Finnois, Grec, Hindi, Hongrois, Hébreu, Indonésien, Italien, Japonais, Letton, Malais, Norvégien, Néerlandais, Persan, Polonais, Portugais, Roumain, Russe, Serbe, Suédois, Tchèque, Thaï, Turc, Ukrainien, Vietnamien

Âge: 4+

Copyright

Prix

Gratuit

Achats intégrés

Premium 11,99 €

Annual Premium 5,99 €

Premium 8,99 €

Pourboire 1 0,99 €

Monthly Tip 2 0,99 €

Monthly Tip 1 0,49 €

Monthly Tip 3 1,99 €

Pourboire 3 2,99 €

Pourboire 5 5,99 €

Pourboire 10 9,99 €

Partage familial

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