Cohéra - Cohérence cardiaque 4+

Name: Cohéra - Cohérence cardiaque
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Martin Forget

Cohérence et pleine conscience

Martin Forget

Conçu pour iPad

- 5,0 • 2 notes

- Gratuit
- Inclut des achats intégrés

Description

Application pour cohérence cardiaque, pleine conscience et respiration carrée

À quoi sert cette application?

Selon des recherches en Neuro-cardiologie ,la fréquence cardiaque influence notre cerveau.
Comment ?
La cohérence cardiaque est le nom qui a été donné à cette technique découverte par des chercheurs américains depuis quinze ans. Il a été prouvé que les battements de cœur sont en harmonie avec le cerveau ce qui fait que notre esprit et nos émotions sont attachés au rythme cardiaque.
Afin de contrôler vos émotions et réduire l'état de stress, il faut absolument contrôler le rythme cardiaque, et pour y arriver il ne faut que contrôler votre respiration.
Notre application vous offre la possibilité de contrôler votre respiration par des exercices pratiques et surtout efficaces.

Cet exercice vous aidera à réduire votre stress et à contrôler vos émotions.

Guide d'utilisation :
Il suffit d'inspirer lorsque la goutte d'eau monte et d'expirer lorsqu'elle redescend. Une vibration vous permet de faire votre exercice les yeux fermés.
Le menu vous permet de spécifier la durée de l'exercice et le nombre de respirations par minute. Chaque session peut être configurée!
Vous pouvez déterminer votre rythme de respiration actuel en déplaçant la goutte d'eau de haut en bas. Le chronomètre démarrera et le nombre de cycles augmentera chaque fois que vous compléterez un cycle.
Une sélection de musique vous accompagne tout le long de votre exercice.

Fonctionnalités optionnelles:
Le mode expert vous permet de spécifier exactement le temps d'inspiration et d'expiration et ajoute une fonction pour retenir votre souffle.

Une notification peut-être programmée pour vous indiquer qu'il est temps de faire votre exercice de cohérence.

Sans publicités, sans tracas!

29 janv. 2024

Version 2.5

Supporte la respiration carrée

5,0 sur 5

2 notes

Appli accessible à tous

Une des seules applications qui a un mode vibreur donc qui est accessible aux sourds et malentendants !

Merci pour votre commentaire
Martin

Apple Watch

L’idée est très bonne mais il n’y a pas de retour du rythme cardiaque de l’Apple Watch
La montre reste bloquée sur l’exercice est terminé
J’ai un iPhone 8 Plus et Watch 5 cellular

Toujours pas de retour rythme

Signalé il y a un an toujours pas corrigé
Application maintenue ?

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