フアシル-S 人見知りを乗り越えよう 9+
EMOL INC.
Conçu pour iPad
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- Gratuit
Captures d’écran
Description
人前で話すのが苦手、人と食事をするのが怖い、注目されるのが嫌、自分の気持ちを話すのが難しい…。こんな日々の悩み、感じたことはありませんか？
社交場面での不安感を抱えていると、本当はやりたいことを我慢してしまうことが多いです。でも、それは性格のせいではありません。練習とサポートがあれば改善できるのです。
「フアシルS」は、AIキャラクターのロクと楽しく会話をしながら、社交場面での不安について学ぶことができます。
＜特徴＞
AIキャラクターであるロクとの会話を通じて、社交不安に対する対処法を身につけることができます。ロクはあなたのペースに合わせて、無理なくサポートします。
プログラムは全6セッションで構成されており、1セッションは約3〜5分です。忙しい日常の中でも取り組みやすい設計です。
＜プログラム内容＞
・社交スキルの理解：社交不安の基本を理解し、自分の状態を知ることから始めます。
・リラックス呼吸法：不安を感じたときに役立つリラックス呼吸法を学び、実践します。
・マインドフルネス：現在の瞬間に集中し、心の安定を保つためのマインドフルネスの技術を取り入れます。
・行動記録：パーソナルな計画を記録し、実行履歴を保存することで、自己改善の進捗を確認できます。
＜こんな方におすすめ＞
知らない人と話すのが苦手な方
人前で話すと緊張してしまう方
Nouveautés
Version 1.0.2
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Informations
- Fournisseur
- EMOL INC.
- Taille
- 115,6 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
-
- iPhone
- Nécessite iOS 12.1 ou version ultérieure.
- iPad
- Nécessite iPadOS 12.1 ou version ultérieure.
- iPod touch
- Nécessite iOS 12.1 ou version ultérieure.
- Mac
- Nécessite macOS 11.0 ou une version ultérieure et un Mac doté d’une puce Apple M1 ou une version ultérieure.
- Apple Vision
- Nécessite visionOS 1.0 ou version ultérieure.
- Langues
-
Japonais
- Âge
- 9+ Scènes rares/modérées de violence (animation ou fantastique) Scènes rares/modérées d’horreur ou d’épouvante
- Copyright
- © emol inc.
- Prix
- Gratuit