Méditation - Réduction du stress basée sur la pleine conscience - MBSR 4+
Bo Kalvslund
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- Lot d’apps 2,99 €
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- Achetés séparément : 4,96 €
4 Apps dans ce lot
Captures d’écran
Description
Ces 5 exercices de base constituent une bonne pratique de préparation à la méditation.
Utilisez votre respiration pour concentrer votre conscience.
L'application contient des animations pour chaque exercice qui montrent comment concentrer votre conscience dans le corps en même temps que votre respiration. Les animations ne sont qu'indicatives de la vitesse. Trouvez votre propre rythme.
La sensation d'inconfort dans la tête ou le corps arrête les exercices.
Dans les deux premiers exercices, vous pouvez faire une autre expiration vers le sol.
Les exercices sont inspirés du travail de Jes Bertelsen et Bob Moore.
Informations
- Fournisseur
- Bo Kalvslund
- Taille
- 162,2 Mo
- Catégorie
- Forme et santé
- Compatibilité
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Nécessite iOS 16.4 ou une version ultérieure. Compatible avec l’iPhone, l’iPad et l’iPod touch.
- Langues
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Anglais
- Âge
- 4+
- Copyright
- © Bo Kalvslund
- Prix
- Lot d’apps 2,99 €
Prend en charge
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Partage familial
Jusqu’à six membres de la famille peuvent utiliser cette app lorsque le partage familial est activé.