iPhone-Screenshots

Beschreibung

Learn how to relax your mind, manage stress and get a better night’s sleep – with Solomiya, your 100% free mental health and well-being app.

We know these are very challenging times. That’s why it’s especially important to take care of your mental health. Being productive in everyday life and supporting others is only possible if you take care of your own well-being.

The Solomiya app is here to help you cope with chronic stress and keep tabs on your mental health over time. Your digital companion will take you on a six-week-journey with daily relaxation exercises, many helpful videos and interactive features.

Developed by Ukrainian and German clinical psychologists and psychiatrists at Charité – Universitätsmedizin Berlin, Europe’s leading medical institution, Solomiya’s stress-relief techniques can be easily incorporated into your everyday life. Try it now:

Discover soothing breathing exercises and practice guided mindfulness techniques to relax, calm down and tune in to how you’re feeling
Watch interesting, easy-to-understand videos and learn how to overcome the vicious circle of stress, deal with negative thoughts, and build resilience
Get practical self-help tips for better sleep and stress management
Set daily reminders to create healthy habits
Keep track of your progress and emotional well-being over time

Download our free app today and embark on your mental health journey with Solomiya!

Neuheiten

Version 1.1.0

General optimization of user interface and content structure

App-Datenschutz

Der Entwickler, Charite – Universitatsmedizin Berlin, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.

Daten, die zum Tracking deiner Person verwendet werden

Die folgenden Daten werden möglicherweise verwendet, um dich über Apps und Websites anderer Unternehmen hinweg zu verfolgen:

  • Kennungen
  • Nutzungs­daten

Nicht mit dir verknüpfte Daten

Die folgenden Daten werden zwar möglicherweise erfasst, aber nicht mit deiner Identität verknüpft:

  • Kennungen
  • Nutzungs­daten

Die Datenschutzpraktiken können zum Beispiel je nach den von dir verwendeten Funktionen oder deinem Alter variieren. Weitere Infos

Mehr von diesem Entwickler

Aktion Saubere Hände Quiz
Spiele
PreFree: For a safer pregnancy
Medizin
Charité CoronaBoXX
Medizin
charite.link
Gesundheit und Fitness
PJ in-um Berlin
Medizin
Charité-CSC Patienten App
Gesundheit und Fitness

Das gefällt dir vielleicht auch

Verenigma
Gesundheit und Fitness
Friend
Gesundheit und Fitness
iSlim - control your weight
Gesundheit und Fitness
Breathe With Nature
Gesundheit und Fitness
PFAmobileUkraine
Gesundheit und Fitness
Kyivyoga.Center
Gesundheit und Fitness