Kegel Beckenboden Training 17+

Mit Power Kegel bekommst du die volle Kontrolle über deinen Körper. Trainiere deine Beckenbodenmuskulatur jeden Tag für nur ein paar Minuten mit gezielten Kegelübungen. Damit steigerst du gleichzeitig dein Selbstvertrauen und Wohlbefinden.

Trete Millionen von Männern und Frauen weltweit bei, die schon heute ihre Beckenbodenmuskulatur trainieren. Du wirst erste Resultate bereits innerhalb kürzester Zeit sehen:

Kegelübungen für Männer:
- Verbesserte Leistungsfähigkeit und Intimität
- Kontrolle über deine Blase
- Fördere die Gesundheit deiner Prostata

Kegelübungen für Frauen:
- Verbesserte Leistungsfähigkeit und Intimität
- Bereite dich auf die Geburt vor
- Beschleunige die Erholung nach der Geburt
- Steigere dein Selbstvertrauen und Wohlbefinden

Mach dir nichts draus falls du noch nie von Kegel- oder Beckenbodenübungen gehört hast. Unsere App hilft dir dabei die relevante Muskulatur zu finden und führt dich detailliert durch die Übungen, so dass du Kegelübungen reibungslos in deinen Alltag integrieren kannst.

Kegelübungen sind nach deren Erfinder Dr. Arnold Kegel benannt und es gibt zahlreiche Studien, die den positiven Einfluss auf die Gesundheit von Männern und Frauen zeigen.

Unser Kegel Workout ist super einfach in weniger als 5 Minuten pro Tag (und ohne Geräte) durchzuführen.

Du kannst deine Kegelübungen jederzeit und überall völlig diskret ausführen, ohne dass es jemand bemerkt.

Wir zeigen dir in der App auch deinen laufenden Fortschritt an, und schicken dir Erinnerungen, damit du möglichst rasch Erfolge verbuchen kannst und immer auf dem letzten Status bist.

Darüber hinaus bieten wir zusätzliche Workouts an (z.B. für deine Leistenfitness), die die Wirkung der Kegelübungen vervielfachen. Diese Workouts ergänzen deine Kegelübungen perfekt und beschleunigen deinen Fortschritt. Du verbesserst damit die Durchblutung in deiner Leistengegend und stärkst deine Beckenbodenmuskulatur zusätzlich.

Disclaimer: Die App und deren Inhalte sind kein medizinisches Produkt und ersetzen keinen Arzt oder Mediziner. Bitte rede zuerst mit deinem Arzt bevor du Kegelübungen durchführst.

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