Ganzkörper Workout 4+
Abnehmen: Ganzkörper Workout
Samantha Roobol
Entwickelt für iPad
-
- Gratis
- In-App-Käufe möglich
Screenshots
Beschreibung
In a full-body routine, you train every major muscle in your body, like your chest, back, arms, hamstrings, and abs, in each workout. They incorporate exercises that engage many of those muscle groups in one movement, like squats, deadlifts, and overhead presses, all of which are also called compound movements. Compound movements demand a lot of energy and burn more calories, but they also beat up your muscles and typically require you to rest more between each set of exercise and whole workouts.
The upside is that when you work out the same muscle groups by doing the same or similar exercises multiple times each week, you improve your overall body strength, rather than just in one area.
Circuit training, metabolic intervals, and compound lifts engage more muscle groups, skyrocket your heart rate, and burn more calories. Hitting your full body all the time from a conditioning aspect is great; it’s the model CrossFit follows.
Total-Body Workout Benefits:
1. Burn More Calories in Less Time
2. Build More Muscle
3. Increase Strength
4. Maximize Workout Efficiency
5. Have Greater Flexibility
Neuheiten
Version 24.0.1
UI improvements
Bewertungen und Rezensionen
App-Datenschutz
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Informationen
- Anbieter
- Samantha Roobol
- Größe
- 37.8 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © 2024 Samantha Roobol
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
-
- Strong Core CHF 2.00
- 30 Day Weight Loss Challenge CHF 2.00
- Full Bundle CHF 6.00
- Dumbbell Workout Plan CHF 2.00
- For Beginners CHF 2.00
- Get in Shape CHF 1.00
- Serious Strength CHF 1.00
- Get Fit in 12 Weeks CHF 3.00
- Gym Workout Plan CHF 3.00
- The Fat Destroyer CHF 3.00
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