Eudemonia - 生活的艺‪术‬ 17+

紧赶慢赶终于在今天，“国际色彩日”、“世界睡眠日”、“国际森林日”还有“消除种族歧视国际日”，我们推出了新版本。希望我们能让人类和世界变得好一点。


新增：
+ 历史遗留活动界面中，可以选择“特定项目的遗留活动”以及“筛选未来活动”了。
+ 支持切换到原则界面时自动启用暗色模式了，也许你会因为喜欢暗色带来的严肃思考的氛围而启用这个功能。
+ 新版本初次启动时展示版本更新信息。本来是当作彩蛋的，但好像没人发现忍不住主动露出来了..
+ 食物种类中增加了植物油。脂肪酸也要多样化，尽量选含不同类脂肪酸的油类换着吃，以满足营养需求。但注意无论什么油，成分都是油脂，不可多吃，建议每天摄入 25 到 30克。
+ 编辑原则界面，重要程度部分增加了“重要的原则将优先展示”的提示，你可以以此来决定原则展示的顺序。
+ 原则详情中增加了“预计完成日期根据实践的频率来推算，因此不需要修改。日常生活中实践越频繁，越能更早内化成为你的一部分”的提示，轻触“预计内化完成日期”来查看。
+ 每天会随机通知两条使用 App 的技巧和产生美好感受的激励语言（默认启用）。我们不想打扰你，只在那些使用了 Eudemonia 的日子里通知，放轻松。
+ 添加项目的提示中增加了查看项目的提示：切换至“专注和灵感”界面 → 轻触右上角“项目清单”图标进入。
+ 在帮助界面左上角增加了“与我们分享你和Eudemonia的故事”的图标入口，期待和你有更多连接产生。
+ 增加了“胆固醇和磷脂”以及“当心脂类摄入失衡”的营养知识文章，轻触饮食概览中的“动物性食物”区块查看，希望你身体越来越健康。
+ 个人界面中，可以长按展开的理想一天查看描绘日期以及复制到剪贴板了。
+ 问题详情中增加了“复制到剪贴板”，它会把标题标题和内容一起复制。
+ 饮食概览界面中增加了：和食物交互时长的数据区块，轻触后可以查看过去每天花在食物交互上时间的趋势图。
+ 增加了在主屏幕上添加“屏幕使用时间”小组件的速览技巧。轻触如何查看屏幕时间来查看。
+ 食物详情中增加了食物类的展示，可以编辑部分食物的信息了。
+ 快捷选择食物部分：过去曾摄入的食物界面中，长按可以编辑食物的类别和名字了。
+ 书写日记、回顾屏幕时间以及主观评价今日状态后会鼓励你做得好。
+ 长按原则可以复制原则内容（概括、触发时机和大致的决策方向）到剪贴板了，希望可以方便你与她/他人分享并邀请对方检验你的原则。
+ 新增“启用理想用餐时间作为评估指标而非底线值”，在饮食设置部分的量化目标设置中找到它～《中国居民膳食指南 2022》中提出建议：”建议早餐用餐时间 15 到 20 分钟，午、晚餐用餐时间 20 到 30 分钟，细嚼慢咽享受食物的美味“。
+ 允许复制版本更新内容到剪贴板了，主要是给我自己用的嘿嘿。
+ 未启用“每日 30 种食物的评估指标”时，每餐的食物种类目标也会下调至最基本的推荐量。《中国居民膳食指南 2022》中指出，早餐至少摄入3～5种，午餐摄入4～6种，晚餐4～5种，零食1～2种。
+ 详细记录完成习惯信息的界面中，展示昨日习惯的完成规模。如果有多条行为完成记录，展示最佳规模，轻触后可以查看全部规模信息。
+ 详细记录完成习惯信息的界面中，输入完成规模和不同的位置时，增加了关闭键盘的按钮。
+ 可以选择是否在饮食推荐时间段内隐藏计时数字了。
+ 可以选择是否在专注结束后闪烁闪光灯了，有用户朋友反馈说偶尔会忘记看屏幕导致错过休息时间，希望这个功能对你会有帮助。
+ 营养知识中增加了关于维生素摄入的知识，希望你务必把维生素摄入放在心上。因为人体自身无法合成维生素，并且各种维生素之间不能相互转化，当某一种或几种维生素缺乏时身体很容易出现问题，所以再怎么强调维生素的重要性也不为过。
+ 可以复制想法、情绪、思绪以及身体感受到剪贴板了（轻触某项然后选择复制）。
+ 今日概览界面中习惯区块增加了完成理想习惯规模的百分比。
+ 开始膳食的入口更灵动了些：轻触后会膳食卡片变小再变大，变大后才展开开始吃饭界面。比之前多了些生气。
+ 项目的历史阶段清单中增加展示了：每个项目阶段的起始时间和结束时间，以及投入的资源（专注推进的任务个数和心无旁骛的时长）。
+ 可以设置习惯完成后庆祝仪式的持续时长了。
+ 每个习惯的庆祝仪式的图标根据今天是周几展示不同的图标。
+ 可以设定膳食壁纸的朦胧（模糊）程度了。
+ 依据原则做出知行合一的决策的界面中增加了“使用决策功能，拉动决策圆环”的时机的提示，希望鼓励你多多使用这个功能做出知行合一的决策。我们每天都在有意识或无意识地做出大量决策，意识到这一点并更多的用理智做决策是很重要的，无意识做出的大量决策会决定我们生活的走向。没有意识到这一点的人称之为命运。
+ 增加了新收集到的用户声音。
+ 如果今日专注活动都完成了就在成功日记中自动填写这项成就。默认启用这项功能，不合你心意的话可以关掉或者跟我们反馈～
+ 营养知识中增加了钙的知识。大多数人都不重视缺钙的早期症状和预防，骨折了才发现补钙很重要，这时候已经太晚了，早期缺钙成年人也有许多症状表现，需要留意 app 中提到的早期症状，早点发现这些征兆，及时补钙。
+ 如果到了该主观判断今日状态的时间，写睡前反思的入口的图标会轻微变换颜色来提醒你该写睡前反思结束今天了。
+ 饮食概览中增加了烹饪油的提示区块，并且增加了关于植物油的相关营养知识，轻触区块后可以阅读它。
+ 可以设置膳食开始的面板的提示文字了。


调整：
从 2023 年 6 月到 2025 年 1 月，Eudemonia App 终于尝试开始收费了，会在今后的版本中逐渐限制免费用户的功能使用，现在你不需要付费就可以使用绝大多数功能，但相信你一定明白，如果没有收入我们不会走得太远，所以在将来一定是有些功能需要付费才能使用的，也由衷感谢那些在“不要求付费就可以使用全部功能的阶段”中，仍然愿意订阅、买断、赞赏支持我们的用户朋友。在这个版本中我们调整了：
→ 问题日志中的严厉的爱“询问曾发生的问题是否被记录过，未记录将获得惩罚”调整为付费功能。把问题摆到台面上是价值无限的，在以人生为单位的尺度上看。

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→ 调整了作息时间安排表中我们的夜间停止忙碌时间，提前了一个半小时。
→ 移除了历史遗留活动中随机排序的功能，之前是临时作为没有选择特定项目的遗留功能的替代，现在有了这个功能，所以随机排序功能不是太有必要了，因此除去了。
→ 今日概览界面中，诊断问题区块移动到了实践原则的子集中。
→ 调整了“接纳专注中出现干扰”和“觉察思绪”的图标。
→ 缩短了早餐用餐时间和平均餐食时间的目标。
→ 默认启用辅助使用提示的功能。希望它帮助你尽快掌握 Eudemonia 的使用操作。
→ 接纳思绪界面中去掉了“来自待办事项”的提示，丑丑的且没必要。
→ 专注结束后的通知，“休息一会吧！”的提示从主标题放到了副标题。
→ 调整了饮食概览中，食物种类的图标颜色，之前的有点太浓了，不好看。
→ 添加食物界面中，启用辅助提示后，“轻触回车键存储“和“轻触回车键输入量“的提示移动到了标题上，之前的位置太过占地方了..
→ 回顾今日专注情况，展开后圆角矩形后的界面中：日期格式展示为只显示小时和分钟，无论是今天还是过去。
→ 调整了编辑决策界面，更清晰明了了一点点。
→ 依据《中国居民膳食指南 2022》调整了一日三餐的推荐饮食时间。
→ 没完成习惯时才展示最小规模。
→ 提醒饮食的卡片中，晚上八点也展示的是晚餐而不是之前更严格的夜宵。
→ 今日遭遇详情中，始终展示不确定事件的标题，不论有没有描述内容。
→ 不确定事件界面，投入时间价值放在了右上角，轻触展示投入的时间对应的价值。原先直接放在顶部难看。
→ 为个人主页背景图片增加了模糊效果，并调整了设置界面的文字表达。
→ 每日最低蔬菜种类要求量调整为 3 种，启用了最佳食物种类数（30 种）的评估指标后，会变成 5 种；坚果最低要求调整为 2 种，最多调整为 5 种；水果最低要求调整为 1 种，最佳为 3 种。
→ 启用最佳食物种类数（30 种）的评估指标前每天步数的要求降低 1000 步，调为 5000，希望让你压力小些，记得最好每天走路 6000 步以上（《中国居民膳食指南 2022》建议量）。
→ 添加的想法如果是可以执行的活动，添加到活动清单的同时会添加一份到想法，而不是像之前一样只存储到活动清单。
→ 长按app图标时展示的快捷操作中，“觉察到在敷衍生活”调整为副标题，主标题变为“安全空间”，希望让你多意识到这里是关怀的避风港而非对你的评判。


修复：
- iPad版本中，部分界面未展示询问是否“不储存并退出”的对话框，谢谢来自用户朋友的反馈。
- 编辑情境时，未加载原先的标题。可恶，我怎么现在才发现这个问题！
- 好痛苦的一个问题，之前“编辑项目”后再切换“项目详情”到“更多信息”就会闪退，虽然非常不明白问题是什么但修复了，真让人想不通，希望将来能明白这个问题出在哪里。
- 回顾无常（不确定事件）的思绪界面中，顶部依然展示的时间是到现在，应该是到不确定事件的处理结束时间。