Eatrack – Ernährungstagebuch 4+

Name: Eatrack – Ernährungstagebuch
Rating: 4.6 (7 reviews)
Author: Thomas Petrach

Essen tracken, Symptomtagebuch

Thomas Petrach

Entwickelt für iPhone

- 4.6 • 7 Bewertungen

- Gratis
- In-App-Käufe möglich

iPhone-Screenshots

Beschreibung

Deine Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Langlebigkeit: Finde Symptom-Auslöser, analysiere deine Verdauung und optimiere deine Ernährung.

Hast du Unverträglichkeiten oder Beschwerden nach dem Essen und suchst nach den Ursachen? Mit Eatrack kannst du Mahlzeiten, Getränke, Medikamente, Symptome und deine Darmgesundheit ganz einfach erfassen. Anhand deiner Eingaben erhältst du wertvolle Statistiken, um Zusammenhänge zu erkennen und mögliche Auslöser besser zu verstehen.

Laut dem American Journal of Gastroenterology berichten bis zu 70 % der Menschen mit Reizdarmsyndrom, dass sie durch das Tracken von Symptomen und Essgewohnheiten ihre Beschwerden besser kontrollieren können. Eine Studie im Journal of Nutrition zeigt, dass ein Ernährungstagebuch die Chance, Verhaltensmuster zu erkennen und gezielte Änderungen vorzunehmen, um 50 % erhöht. Eatrack hilft dir dabei, den Zusammenhang zwischen deiner Ernährung, deiner Verdauung und deinen Symptomen besser zu verstehen.

DAS TAGEBUCH
• Einfache Benutzbarkeit und klare visuelle Darstellung
• Erfasse deine Mahlzeiten, Getränke, Medikamente und Symptome
• Erfasse deine Verdauung mittels Bristol-Skala
• Intensität der Symptome werden visuell hervorgehoben
• Behalte Medikamente im Blick, um mögliche Auslöser für Symptome zu erkennen
• Vermeide gestresstes, zu schnelles Essen indem du dein Stresslevel dokumentierst

STATISTIKEN
• Wertvolle Einblicke schon nach wenigen Tagen
• Finde heraus, welche Lebensmittel, Getränke und Medikamente bestimmte Symptome auslösen
• Finde Heraus was dein Stuhlgang über deine Ernährung aussagt
• Erkenne wichtige Details deiner Gesundheit mit Hilfe der Bristol-Skala
• Erkenne welche Symptome besonders häufig auftreten
• Lerne die Bedürfnisse deiner Verdauung besser kennen
• Beobachte den Verlauf deiner Symptome
• Verstehe, wie häufig und intensiv deine Beschwerden wirklich sind
• Erkenne wie Stress beim Essen mit deinen Symptomen zusammenhängt

EXPORT ALS CSV oder PDF
• Teile dein Ernährungstagebuch mit deinem Arzt oder Ernährungsberater
• Du kannst festlegen welche Tagebuchinhalte du teilen möchtest

WEITERE FUNKTIONEN
• Eatrack unterstützt sowohl das dunkle als auch das helle Farbschema
• Erinnerungsfunktion: Lass dich an deinen täglichen Eintrag erinnern
• Synchronisation zwischen mehreren Geräten
• Schnellzugriff per Home-Bildschirm Widgets

Eatrack kann kostenlos heruntergeladen und getestet werden. Die Freischaltung von Eatrack Premium ist ganz einfach per In-App-Kauf möglich. Findest du das Konzept von Eatrack toll? Dann würde ich mich riesig über eine positive Bewertung hier im App-Store freuen! Hast du Verbesserungsvorschläge oder Anregungen? Dann schreib einfach an: support@eatrack.app

Danke für deine Zeit.
Eatrack – Die Signale deines Körpers besser verstehen!

Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

25. Jan. 2025

Version 1.6.8

- Widgets für eine schnellere Eingabe direkt vom Home Screen
- automatische Erkennung von doppelten Leerzeichen in Einträgen & Statistiken

4.6 von 5

7 Bewertungen

Gut, aber:

Warum muss man die Uhzeit/ Datum jedes mal manuell korrigieren? Kann diese nicht automatisch auf die Zeit des Eintrags gestellt sein? Das mach das Ganze nicht wirklich benutzerfreundlich.

Danke für die Bewertung und das wertvolle Feedback!

Ich habe Ihren Vorschlag gerade umgesetzt. ;) Wenn Apple das Update 1.4.3 freigibt, sollten die Einträge wie von Ihnen beschrieben funktionieren. Zusätzlich wird "früh", "mittags", "abends" basierend auf der Zeit vorselektiert.

Wenn Sie noch weitere Ideen oder Vorschläge haben, lassen Sie es mich gerne wissen: support@eatrack.app.

Schon sehr gut…

… und noch besser wäre es wenn:
1) ein Eintrag editiert werden könnte / erweitert
2) ein Lebensmittel mit Enter finalisiert und eine neue Zeile begonnen würde

Dann wären es 5/5 Sterne :-)

Vielen Dank für das wertvolle Feedback!
Die Idee, bei der Eingabe automatisch in eine neue Zeile zu springen habe ich direkt umgesetzt. Es wird dann im nächsten Update zur. 1.6.2 zur Verfügung stehen 😀

Einträge können bearbeitet werden, indem lange auf eine Kachel gedrückt wird. Es erscheint dann eine Auswahl mit „Bearbeiten“, „Duplizieren“ und „Löschen“. So lassen sich bestehende Einträge einfach anpassen oder erweitern.

Nochmals vielen Dank für die Unterstützung!
Thomas

Gründer & Entwickler von Eatrack

Der Entwickler, Thomas Petrach, hat darauf hingewiesen, dass die Datenschutzrichtlinien der App den unten stehenden Umgang mit Daten einschließen können. Weitere Informationen findest du in den Datenschutzrichtlinien des Entwicklers.