Dehnübungen für Anfänger 4+
Verbessern Sie Flexibilität
Stefan Roobol
Entwickelt für iPad
-
- Gratis
- In-App-Käufe möglich
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Beschreibung
Stretching may not be the most exciting part of working out, but doing flexibility work is just as important for a well-rounded fitness routine as strength and cardio work. Incorporating some stretching exercises into your workout schedule will help you improve flexibility, reduce tightness, and ultimately, make your workouts more efficient and safe. Stretching is important, yet often most neglected part of the fitness. Not only while working out, but you should also include stretching and flexibility exercises into your daily routine. Avoiding stretching may result in increased soreness and fatigue.
A full-body stretching routine can help you unfold and improve body alignment. Stretching a muscle temporarily relaxes it and allows it to lengthen. Common logic dictates that a good stretching routine paired with an appropriate warm up and cool down before and after activity and can be an effective way to prevent injuries. For a full body routine from head to toe, roll out a yoga mat and try these stretches.
Neuheiten
Version 22.0.2
Fresh design
App-Datenschutz
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Informationen
- Anbieter
- Stefan Roobol
- Größe
- 30.4 MB
- Kategorie
- Gesundheit und Fitness
- Kompatibilität
-
- iPhone
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- iPad
- Erfordert iPadOS 13.0 oder neuer.
- iPod touch
- Erfordert iOS 13.0 oder neuer.
- Mac
- Erfordert macOS 11.0 (oder neuer) und einen Mac mit Apple M1-Chip (oder neuer).
- Apple Vision
- Erfordert visionOS 1.0 oder neuer.
- Sprachen
-
Englisch
- Alter
- 4+
- Copyright
- © 2022 Stefan Roobol
- Preis
- Gratis
- In‑App‑Käufe
-
- Full Bundle CHF 7.00
- Create Workouts CHF 1.00
- Remove ads CHF 1.00
- 30 Day Stretching Challenge CHF 2.00
- Create Challenges CHF 3.00
- 12-Week Challenge CHF 3.00
- Stretches for Splits Pose CHF 2.00
- Stretches - Lower Back Pain CHF 2.00
- Improve Flexibility CHF 2.00
- Relaxing Yoga Stretches CHF 2.00
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