Breath: Tägliche Meditation 4+

Lieber Freund,
Die kontinuierliche Entwicklung der Gesellschaft lässt die Menschen immer mehr arbeiten, immer besessen von Terminen, Arbeitsergebnissen, Einkommen, Gesundheit, .. oder anderen Risiken wie Naturkatastrophen, Kriegen . Infolgedessen befindet sich der Geist immer in einem Zustand der Sorge, Unruhe, denkt und arbeitet ununterbrochen.

Eine der einfachen Methoden, um Stress und Angst abzubauen, das Herz zu regulieren und die geistige Gesundheit zu entwickeln, ist Meditation.

Unsere App wurde entwickelt, um Benutzern zu helfen, ihre Gesundheit zu verbessern, ein Werkzeug, um Meditation und Atemübungen wissenschaftlicher und realistischer zu gestalten.

Mit vielen Funktionen für unterschiedliche Zwecke, von einfach bis komplex
1/ Atemübung: Es gibt 4 Stufen mit 4 verschiedenen Atemmustern, von leicht bis schwierig, und es gibt 4 Atemtrainingszwecke für unterschiedliche Bedürfnisse und Situationen, darunter:
Entspannen: 4 Sekunden einatmen – 6 Sekunden ausatmen
Fokus: 4 Sekunden einatmen, 4 Sekunden halten, 4 Sekunden ausatmen und 4 Sekunden halten
Entspannen: 4 Sekunden einatmen, 7 Sekunden halten und 8 Sekunden ausatmen
Energizer (Energie): 4 Sekunden einatmen, 2 Sekunden ausatmen

2/ Meditation: Für Benutzer, die das Atmen gut geübt haben oder die Meditationsfunktion ausprobieren möchten. Sie können die Art des Klingeltons, die Übungszeit, die Hintergrundmusik oder den Hintergrundbildschirm nach Ihren persönlichen Vorlieben auswählen.

3/ Sound Relax: Eine Sammlung von entspannenden Klängen, die Ihnen helfen, sich vor dem Schlafen zu entspannen oder die Aussicht zu genießen, Tee oder Kaffee mit Freunden zu trinken oder über etwas nachzudenken.

4/ Tägliche Stimmung & Zitate: Checke tägliche Emotionen ein, zeige Emotionen im Laufe der Zeit, außerdem gibt es bedeutungsvolle Zitate über Motivation, über das Leben

5/ Trainingsverlauf: Verfolgen Sie in diesem Abschnitt Ihren täglichen Trainingsverlauf, die Anzahl der abgeschlossenen, unvollständigen, gesamten Trainingszeiten ....

Üben Sie jeden Tag, um Ihre Gesundheit zu verbessern!

Fazit: Wir aktualisieren viele weitere Funktionen, um den Prozess der Meditation, Atemübungen, ... zu unterstützen. Bitte freuen Sie sich auf die bald erscheinenden neuesten Versionen und aktualisieren Sie diese.

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